Si a fin de mes no hay dinero suficiente para pagar deudas o cuentas, la preocupación domina la rutina. Y si es recurrente, tu salud física y mental puede verse afectada. Según una investigación de 2017 del Servicio de Protección al Crédito (SPC) y de la Confederación Nacional de Dirigentes Comerciantes (CNDL), el 69% de los morosos sufren ansiedad cuando enfrentan esta realidad.
No todos logran reunir fuerzas para organizarse financieramente y conservar la calidad de vida. Según el estudio, al menos el 16,8% de las personas que no pueden pagar cuentas descarga la ansiedad en algún vicio, como la comida, la bebida o el cigarrillo. Pero con algunos cuidados y nuevos hábitos, es posible salir adelante más fácilmente.
Estos hallazgos son muy graves, y ahora que ya conoces un poco más al respecto, ¿qué tal profundizar en el tema? ¡Conoce 5 efectos peligrosos de las deudas para nuestro bienestar y aprende qué hacer para no formar parte de las estadísticas!
¿Cuáles son los efectos de las deudas en la salud física y mental?
Los efectos de las deudas en la salud física y mental son variados. No siempre aparecen solos, y es común que una persona lidie con más de uno al mismo tiempo. Ahora te mostraremos los 5 casos principales, ¡para que estés atento!
1. Insomnio
Aproximadamente 54,8 millones de brasileños no pueden dormir bien por el endeudamiento, según muestra una investigación del Instituto Locomotiva en asociación con Negocia Fácil, un servicio de cobranza digital. ¿Te encajas en esa estimación?
El insomnio acarrea innumerables otros problemas y complicaciones de salud. Más allá del estrés y de una mente que nunca descansa pensando en las deudas, este trastorno del sueño causa agotamiento, fatiga, malestar, dolores de cabeza fuertes, ardor en los ojos e incluso obesidad.
La falta de concentración y el cansancio excesivo del cuerpo y del cerebro perjudican mucho la productividad. Especialmente en el trabajo, después de todo, la poca confianza en la vida financiera puede convertirse en una preocupación tan grande que disminuye el enfoque y la energía.
2. Ansiedad
La ansiedad no está ligada solo al estrés de pensar en cómo resolver los problemas financieros. Hay quienes comienzan a adherirse a otras prácticas perjudiciales para intentar aliviar este malestar. Los resultados de un levantamiento nacional de 2016, realizado por SPC y CNDL, mostraron que cuatro de cada diez consumidores morosos tienen el hábito de hacer compras por impulso, incluso cuando reconocen el escenario desfavorable en el que se encuentran.
Lo que hace que todo empeore y la ansiedad continúe alta. Para completar, también está el miedo frecuente de que sea demasiado tarde para buscar una solución, lo que genera retrasos en la toma de decisiones y puede agravar nuevamente las finanzas.
3. Baja autoestima
Desde el momento en que forman parte de la lista de deudores, aún según el levantamiento de SPC y CNDL, 6 de cada 10 morosos quedan con la autoestima baja. Esto es porque se sienten incapaces de lidiar con la situación financiera y, por consiguiente, prefieren aislarse socialmente.
La vergüenza de contar a la familia sobre tu situación también interfiere en el tema. Los responsables del sustento de los parientes, principalmente, suelen cargar una carga aún más pesada en este aspecto, ya que la situación financiera está directamente ligada al bienestar de otras personas.
4. Depresión
Quienes no pueden lidiar con las deudas viven constantemente bajo presión y estrés. Y esto puede desencadenar la depresión, especialmente en personas con predisposición genética. Lo que es muy preocupante, porque una de cada cinco personas ya ha enfrentado, enfrenta, o aún enfrentará un cuadro de la enfermedad en algún momento de la vida.
No es difícil relacionar el efecto que las deudas tienen en una persona depresiva. Después de todo, convive todos los días con la angustia de los cobros, la ansiedad por saber cómo solucionar la cuestión y la realidad financiera que ya no va muy bien.
Ante esto, es normal que se sienta malhumorado, desmotivado y pesimista. La apatía hacia el mundo exterior, si se convierte en una situación aguda, comienza por las deudas, pero puede afectar todas las otras prioridades de vida.
5. Gastritis
Buscar consuelo en vicios alimentarios, en el tabaquismo y en el alcoholismo es lo que intensifica los números de endeudados que desarrollan gastritis. Al no hidratarse ni alimentarse correctamente, priorizando solo el consumo de estos productos que dañan la salud, las células gástricas del organismo se destruyen rápidamente.
Dependiendo del caso, hay aún aquella porción de individuos que depende de medicamentos, ya sea para la depresión u otras causas asociadas al endeudamiento. Cuanto mayor y más constante es el consumo, mayor es la inflamación de las partes internas del organismo.
¿Cómo actuar para mejorar estos síntomas y llevar una vida financiera más tranquila?
Para que huyas del efecto "bola de nieve" y puedas cuidar mejor tu salud física y mental, organizar tu vida financiera debe ser prioridad. Pero tranquilo, porque no es necesario desesperarse para simplemente pagar todas las deudas de una sola vez. Al contrario, es muy importante tener calma para hacer renegociaciones inteligentes y favorables para tu bolsillo.
Es posible, por ejemplo, pedir intereses menores o incluso conversar acerca de un pago a plazos. Es claro que, con dinero en efectivo disponible, es más fácil conseguir condiciones interesantes. Sin embargo, cuando esto no es posible, vale la pena verificar las posibilidades reales y ser muy honesto a la hora de negociar y conversar. Nunca asumas una responsabilidad mayor a la que puedes en este momento, para que las deudas no vuelvan a ocurrir.
Después, una vez que tengas todo en orden, invierte en consejos de educación financiera para recuperarte. Aprende a ahorrar, a economizar y a hacer inversiones que realmente te traigan un buen retorno.
Con estas buenas prácticas, te libras del endeudamiento y te vigilas para mantener una planificación mensual que garantice el mejor control de gastos y cuentas. ¡Y aún priorizas tu salud física y mental, que es lo más importante! Si quieres garantizar tu bienestar, puedes contar con nosotros: Descomplica Finanças proporciona generación de acuerdos de deudas, con descuentos y de forma 100% digital, con el acompañamiento del acuerdo y de las cuotas.
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