Jeśli pod koniec miesiąca brakuje pieniędzy na spłatę długów lub opłacenie rachunków, niepokój przejmuje codzienność. A jeśli się powtarza, Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne może ucierpieć. Według badania z 2017 roku przeprowadzonego przez Serviço de Proteção ao Crédito (SPC) i Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), 69% osób zalegających z płatnościami cierpi na lęk w tej sytuacji.
Nie wszyscy potrafią zebrać siły, aby zorganizować się finansowo i zachować jakość życia. Według badania co najmniej 16,8% osób, które nie mogą płacić rachunków, wyrzuca niepokój na jakiś nałóg, taki jak jedzenie, alkohol lub papierosy. Ale przy pewnym zaangażowaniu i nowych nawykach można podnieść się z problemów znacznie łatwiej.
Te ustalenia są bardzo poważne i teraz, gdy już wiesz coś więcej na ich temat, dlaczego nie poznać głębiej tego zagadnienia? Odkryj 5 niebezpiecznych skutków długów dla naszego dobrobytu i dowiedz się, co robić, aby nie znaleźć się w tych statystykach!
Jakie są skutki długów dla zdrowia fizycznego i psychicznego?
Skutki długów dla zdrowia fizycznego i psychicznego są różnorodne. Nie zawsze pojawiają się pojedynczo i jest normalne, że osoba zmaga się z więcej niż jednym naraz. Teraz pokażemy Ci 5 głównych przypadków, żebyś mógł je obserwować!
1. Bezsenność
Około 54,8 miliona Brazylijczyków nie może dobrze spać z powodu zadłużenia, zgodnie z badaniem Instituto Locomotiva we współpracy z Negocia Fácil, cyfrową usługą windykacyjną. Pasuje to do Ciebie?
Bezsenność powoduje wiele innych problemów i powikłań zdrowotnych. Poza stresem i umysłem, który nigdy się nie odpoczywa myśląc o długach, ten zaburzenie snu powoduje wyczerpanie, zmęczenie, złe samopoczucie, silne bóle głowy, pieczenie w oczach, a nawet otyłość.
Brak koncentracji i nadmierne zmęczenie ciała i mózgu znacznie pogarszają produktywność. Szczególnie w pracy, bo niepewność w sytuacji finansowej może stać się taką dużą obawą, że zmniejszy się skupienie i energia.
2. Lęk
Lęk nie wiąże się tylko ze stresem myślenia o tym, jak rozwiązać problemy finansowe. Są osoby, które zaczynają praktykować inne szkodliwe zachowania, aby spróbować zaspokoić ten dyskomfort. Wyniki krajowego badania z 2016 roku przeprowadzonego przez SPC i CNDL wykazały, że czterech na dziesięciu konsumentów zalegających z płatnościami ma zwyczaj robić impulzywne zakupy, nawet gdy zdają sobie sprawę z niekorzystnej sytuacji, w której się znajdują.
To powoduje, że wszystko się pogarsza i lęk pozostaje na wysokim poziomie. Dodatkowo jest jeszcze częsty strach, że może być już za późno na poszukiwanie rozwiązania, co powoduje opóźnienia w podejmowaniu decyzji i może ponownie pogorszyć finanse.
3. Niska samoocena
Od momentu, gdy znalazły się na liście dłużników, według badania SPC i CNDL, 6 na 10 osób zalegających z płatnościami ma niską samoocenę. To dlatego, że czują się niezdolni do poradzenia sobie z sytuacją finansową i w rezultacie wolą się izolować społecznie.
Wstyd przed powiedzeniem rodzinie o swojej sytuacji również ma wpływ na tę kwestię. Osoby odpowiadające za utrzymanie krewnych, szczególnie, mają jeszcze cięższy bagaż w tym aspekcie, ponieważ sytuacja finansowa jest bezpośrednio powiązana z dobrobytem innych osób.
4. Depresja
Ci, którzy nie potrafią radzić sobie z długami, są stale pod presją i stresem. A to może sprowokować depresję, szczególnie u osób z genetyczną predyspozycją. Co jest bardzo niepokojące, bo jedna na pięciu osób już zmierzyła się, zmaga się lub będzie się zmierać z depresją w pewnym momencie życia.
Nie jest trudno powiązać wpływ, jaki długi mają na osobę depresyjną. W końcu żyje ona każdego dnia z uciążliwością windykacji, lękiem o to, jak rozwiązać problem i rzeczywistością finansową, która już i tak nie idzie dobrze.
W obliczu tego normalne jest, że czuje się w złym nastroju, zmotywowana i pesymistyczna. Apatia wobec świata zewnętrznego, jeśli przechodzi w sytuację ostrą, zaczyna od długów, ale może dotknąć wszystkie inne priorytety w życiu.
5. Zapalenie żołądka
Szukanie pociechy w nałogach związanych z jedzeniem, paleniu tytoniu i alkoholizmie to to, co intensyfikuje liczby osób zadłużonych, które rozwijają zapalenie żołądka. Ponieważ się nie nawadniają i nie jedzą prawidłowo, priorytetyzując jedynie konsumpcję tych produktów, które są szkodliwe dla zdrowia, komórki żołądkowe organizmu są szybko niszczone.
W zależności od przypadku, istnieje również ta część osób, które zależą od leków, czy to na depresję, czy na inne przyczyny związane z zadłużeniem. Im większe i bardziej stałe spożycie, tym większe zapalenie wewnętrznych części organizmu.
Jak działać, aby poprawić te objawy i prowadzić spokojniejsze życie finansowe?
Aby uniknąć efektu "kuli śnieżnej" i lepiej zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, organizacja twojego życia finansowego musi być priorytetem. Ale nie martw się, bo nie musisz panikować, aby po prostu spłacić wszystkie długi za jednym razem. Wręcz przeciwnie, bardzo ważne jest, aby mieć spokój, aby dokonać inteligentnych i korzystnych renegocjacji dla twojego portfela.
Możliwe jest na przykład poproszenie o niższe odsetki lub rozmowę na temat spłat. Oczywiście, gdy masz dostępne pieniądze gotówkowe, znacznie łatwiej uzyskać interesujące warunki. Jednak gdy to nie jest możliwe, warto sprawdzić rzeczywiste możliwości i być bardzo szczerym podczas negocjacji i rozmowy. Nigdy nie bierz na siebie większej odpowiedzialności, niż możesz sobie pozwolić w danym momencie, aby długi nie powróciły.
Następnie, gdy już wszystko będzie w porządku, zainwestuj w wskazówki dotyczące edukacji finansowej, aby się ustabilizować. Naucz się oszczędzać, zmniejszać wydatki i dokonywać inwestycji, które naprawdę przynoszą dobry zwrot.
Dzięki tym dobrym praktykom uwolnisz się od zadłużenia i będziesz kontrolować się, aby utrzymać miesięczne planowanie, które gwarantuje najlepszą kontrolę wydatków i rachunków. A przede wszystkim dbasz o swoją fizyczną i psychiczną kondycję, co jest najważniejsze! Jeśli chcesz zagwarantować swoje dobrostanu, możesz na nas liczyć: Descomplica Finanças zapewnia generowanie umów spłaty długów ze zniżkami i całkowicie cyfrowo, ze śledzeniem umowy i rat.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy Ci pomóc, odwiedź teraz naszą stronę!