Dacă la finele lunii nu sunt bani suficienți pentru a plăti datoriile sau facturile, îngrijorarea ia locul în rutina zilnică. Și dacă aceasta se repetă, sănătatea fizică și mentală poate fi afectată. Conform unui sondaj din 2017 al Serviciului de Protecție a Creditului (SPC) și al Confederației Naționale a Conducătorilor Magazinelor (CNDL), 69% dintre cei cu restanțe suferă de anxietate atunci când se confruntă cu această realitate.
Nu toți reușesc să găsească puterea să se organizeze din punct de vedere financiar și să păstreze calitatea vieții. Conform studiului, cel puțin 16,8% dintre persoanele care nu pot plăti facturile descarcă anxietatea într-un viciu, cum ar fi mâncarea, băutura sau țigara. Dar cu unele precauții și noi obiceiuri, este posibil să depășiți mai ușor această situație.
Aceste constatări sunt foarte grave, și acum că ați învățat puțin mai multe despre ele, de ce nu ați aprofunda subiectul? Descoperiți 5 efecte periculoase ale datoriilor asupra bunăstării noastre și aflați ce puteți face pentru a nu intra în statistici!
Care sunt efectele datoriilor asupra sănătății fizice și mentale?
Efectele datoriilor asupra sănătății fizice și mentale sunt variate. Ele nu apar întotdeauna izolat, și este obișnuit ca o persoană să se confrunte cu mai mult de una în același timp. Acum vă vom arăta cele 5 cazuri principale, ca să fiți atenți!
1. Insomnia
Aproximativ 54,8 milioane de brazilieni nu pot dormi bine din cauza datoriilor, conform unui sondaj al Institutului Locomotiva în parteneriat cu Negocia Fácil, un serviciu de recuperare digitală a datoriilor. Vă încadrați în această estimare?
Insomnia provoacă numeroase alte probleme și complicații de sănătate. Dincolo de stres și de mintea care nu se odihnește niciodată gândindu-se la datorii, această tulburare a somnului cauzează oboseală, slăbiciune, disconfort, dureri de cap intense, arzură în ochi și chiar obezitate.
Lipsa de concentrare și oboseala excesivă a corpului și creierului afectează foarte mult productivitatea. În special la locul de muncă, pentru că încrederea redusă în viața financiară poate deveni o preocupare atât de mare încât să reducă atenția și energia.
2. Anxietate
Anxietatea nu este legată doar de stresul de a gândi cum să rezolvi problemele financiare. Există oameni care încep să adopte alte practici dăunătoare pentru a încerca să atenueze acest disconfort. Rezultatele unui sondaj național din 2016, realizat de SPC și CNDL, au arătat că patru din zece consumatori cu datorii au obiceiul să facă cumpărături impulsive, inclusiv atunci când recunosc situația nefavorabilă în care se află.
Ceea ce face ca totul să se înrăutățească și anxietatea să continue să crească. Pentru a completa, mai există și frica frecventă că ar fi prea târziu să cauți o soluție, ceea ce generează întârzieri în luarea deciziilor și poate agrava din nou situația financiară.
3. Autoestimă scăzută
Din momentul în care fac parte din lista debitorilor, potrivit sondajului SPC și CNDL, 6 din 10 persoane cu datorii au autoestima scăzută. Aceasta pentru că se simt incapabile să gestioneze situația financiară și, în consecință, preferă să se izoleze social.
Rușinea de a le spune familiei despre situația lor interfereaza și asupra acestei probleme. Cei responsabili pentru întreținerea rudelor, în special, tind să poarte o povară și mai grea în privința asta, deoarece situația financiară este direct legată de bunăstarea altor persoane.
4. Depresie
Cei care nu reușesc să gestioneze datoriile se află constant sub presiune și stres. Și acest lucru poate declanșa depresie, mai ales la persoanele cu predispoziție genetică. Ceea ce este foarte îngrijorător, deoarece una din cinci persoane a experimentat, experimentează, sau va experimenta la un moment dat în viață o astfel de afecțiune.
Nu este greu să faci legătura dintre efectul pe care datoriile îl au asupra unei persoane depresive. La urma urmei, ea convieţuieşte zilnic cu anxietatea încasărilor, teama cum să rezolve situația și realitatea financiară care nu merge prea bine.
Având în vedere acest lucru, este normal ca ea să se simtă de proastă dispoziție, demotivată și pesimistă. Apatia față de lumea exterioară, dacă se transformă într-o situație acută, începe cu datoriile, dar poate afecta toate celelalte priorități ale vieții.
5. Gastrita
A căuta consolare în vicii alimentare, în fumatul și alcoolism este ceea ce intensifică numerele persoanelor îndatorate care dezvoltă gastrita. Întrucât nu se rehidrează și nici nu se hrănesc corect, prioritizând doar consumul acestor produse care dăunează sănătății, celulele gastrice ale organismului sunt rapid distruse.
În funcție de caz, mai există și acea categorie de indivizi care depinde de medicamente, fie pentru depresie, fie pentru alte cauze asociate îndebitării. Cu cât este mai mare și mai constant consumul, cu atât mai mare este inflamația părților interne ale organismului.
Cum să acționezi pentru a îmbunătăți aceste simptome și a duce o viață financiară mai liniștită?
Para que você fuja do efeito “bola de neve” e possa cuidar melhor de sua saúde física e mental, organizar a sua vida financeira deve ser prioridade. Mas fique tranquilo, porque não é preciso se desesperar para simplesmente quitar todas as dívidas de uma única vez. Pelo contrário, é muito importante ter calma para fazer renegociações inteligentes e favoráveis para seu bolso.
É possível, por exemplo, pedir juros menores ou ainda conversar a respeito de um parcelamento. É claro que, com dinheiro à vista disponível, fica mais fácil conseguir condições interessantes. Entretanto, quando isso não é possível, vale a pena verificar as reais possibilidades e ser muito sincero na hora de negociar e conversar. Nunca assuma uma responsabilidade maior do que a que você pode no momento, para que as dívidas não voltem a acontecer.
Apoi, odată ce totul este în ordine, investiți în sfaturi de educație financiară pentru a vă restabili. Învățați să economisiți, să reduceți cheltuielile și să faceți investiții care aduc cu adevărat o bună rentabilitate.
Cu aceste bune practici, vă eliberați de datorii și vă disciplinați pentru a menține o planificare lunară care garantează cel mai bun control al cheltuielilor și facturilor. Și mai presus de toate, prioritizați-vă sănătatea fizică și mentală, ceea ce este cel mai important! Dacă doriți să vă asigurați bunăstarea, puteți conta pe noi: Descomplica Finanças oferă generarea acordurilor de datorii, cu reduceri și 100% digital, cu monitorizarea acordului și a ratelor.
Pentru a afla mai multe despre cum te putem ajuta, accesează chiar acum site-ul nostru!