Ако в края на месеца нямате достатъчно пари за изплащане на дългове или сметки, тревогата завладява рутината ви. И ако тази тревога е повтаряща се, вашето физическо и психическо здраве може да пострада. Според проучване от 2017 г. на Службата за защита на кредитите (SPC) и Националната конфедерация на търговците (CNDL), 69% от задлъжнелите страдат от тревожност, когато се сблъскат с тази реалност.
Не всеки може да събере сили да организира финансите си и да поддържа качеството си на живот. Според проучването поне 16,8% от хората, които не могат да плащат сметките си, се справят с тревожността чрез някакъв вид зависимост, като например храна, алкохол или цигари. Но с малко внимание и нови навици е възможно нещата да се обърнат по-лесно.
Тези открития са много сериозни и сега, след като знаете малко повече за тях, какво ще кажете да разберете по-добре темата? Научете за 5 опасни ефекта на дълга върху нашето благосъстояние и разберете какво да направите, за да избегнете превръщането му в статистика!
Какви са последиците от дълга върху физическото и психическото здраве?
Ефектите от дълга върху физическото и психическото здраве са разнообразни. Те не винаги се появяват изолирано и е обичайно човек да се справя с повече от един проблем едновременно. Сега нека разгледаме 5-те основни сценария, за да можете да бъдете внимателни!
1. Безсъние
Около 54,8 милиона бразилци имат проблеми със съня заради дългове, според проучване на Института Locomotiva в партньорство с Negocia Fácil, услуга за дигитално събиране на дългове. Попадате ли в тази категория?
Безсънието води до множество други здравословни проблеми и усложнения. Далеч от стреса и ума, който никога не почива поради тревоги за дългове, това разстройство на съня причинява изтощение, умора, неразположение, силно главоболие, парене в очите и дори затлъстяване.
Липсата на концентрация и прекомерната умора на тялото и мозъка все още значително намаляват производителността. Това е особено вярно на работното място, тъй като липсата на увереност във финансовото състояние може да се превърне в сериозен проблем, намалявайки фокуса и енергията.
2. Тревожност
Тревожността не е свързана единствено със стреса от мисленето за това как да се решат финансови проблеми. Някои хора прибягват до други вредни практики, за да се опитат да облекчат този дискомфорт. Резултатите от национално проучване, проведено през 2016 г. от SPC и CND, показват, че четирима от десет потребители с просрочени задължения имат навика да правят импулсивни покупки, дори когато осъзнават неблагоприятното си финансово положение.
Това влошава всичко и поддържа висока тревожност. На всичкото отгоре е честият страх, че е твърде късно да се намери решение, което забавя вземането на решения и може отново да влоши финансовото положение.
3. Ниско самочувствие
Според проучване на SPC и CNDL, от момента, в който бъдат добавени към списъка с длъжници, 6 от 10 неплатежи изпитват ниско самочувствие. Това е така, защото се чувстват неспособни да се справят с финансовата ситуация и следователно предпочитат да се изолират социално.
Срамът от това да кажат на семейството за състоянието си също се намесва в проблема. По-специално тези, които са отговорни за издръжката на роднините, често носят още по-тежка тежест в това отношение, тъй като финансовото им положение е пряко свързано с благополучието на другите.
4. Депресия
Тези, които се борят да управляват дълговете си, са постоянно под напрежение и стрес. Това може да предизвика депресия, особено при хора с генетична предразположеност. Това е много обезпокоително, защото един на всеки пет души се е сблъсквал, сблъсква се или ще се сблъска с епизод на заболяването в даден момент от живота си.
Не е трудно да се разбере ефектът, който дългът има върху депресирания човек. В края на краищата, те живеят всеки ден с мъката от събирането на дългове, с тревожността да намерят начин да решат проблема и с финансова реалност, която и без това не е много добра.
Предвид това е нормално той да се чувства раздразнителен, немотивиран и песимистичен. Апатията към външния свят, ако се изостри, започва с дългове, но може да повлияе на всички останали житейски приоритети.
5. Гастрит
Търсенето на утеха в хранителните зависимости, тютюнопушенето и алкохолизма е това, което увеличава броя на задлъжнелите хора, които развиват гастрит. Тъй като те не се хидратират или не се хранят правилно, давайки приоритет само на консумацията на тези нездравословни продукти, стомашните клетки на тялото бързо се разрушават.
В зависимост от случая, има и сегмент от хора, които зависят от лекарства, независимо дали за депресия или други проблеми, свързани с дългове. Колкото по-голяма и по-постоянна е консумацията, толкова по-голямо е възпалението на вътрешните органи на тялото.
Как мога да подобря тези симптоми и да водя по-финансово стабилен живот?
За да избегнете „ефекта на снежната топка“ и да се грижите по-добре за физическото и психическото си здраве, организирането на финансите ви трябва да бъде приоритет. Но не се притеснявайте, няма нужда да се паникьосвате и просто да изплатите всичките си дългове наведнъж. Напротив, много е важно да запазите спокойствие и да правите разумни, благоприятни предоговаряния за бюджета си.
Възможно е например да поискате по-ниски лихвени проценти или дори да обсъдите план за разсрочено плащане. Разбира се, наличието на налични пари в брой улеснява получаването на атрактивни условия. Когато обаче това не е възможно, си струва да проверите реалните възможности и да бъдете много честни, когато преговаряте и говорите. Никога не поемайте повече отговорност, отколкото можете да поемете в момента, за да не се натрупа отново дълг.
След това, след като всичко е наред, инвестирайте във финансови съвети, за да се изправите отново на крака. Научете се да спестявате, да пестите и да правите инвестиции, които наистина носят добра възвръщаемост.
С тези най-добри практики можете да избегнете дългове и да следите месечния си бюджет, за да си осигурите по-добър контрол над разходите и сметките. И ще дадете приоритет на физическото и психическото си здраве, което е най-важно! Ако искате да гарантирате благополучието си, можете да разчитате на нас: Descomplica Finanças предоставя споразумения за уреждане на дългове с отстъпки, всички 100% дигитално, с наблюдение на споразумението и вноските.
За да научите повече за това как можем да ви помогнем, посетете нашия уебсайт сега!
