Pokud na konci měsíce nemáte dostatek peněz na splacení dluhů nebo účtů, starosti převezmou kontrolu nad vaší rutinou. A pokud se tyto starosti opakují, může trpět vaše fyzické i duševní zdraví. Podle průzkumu Úřadu pro ochranu úvěrů (SPC) a Národní konfederace obchodníků (CNDL) z roku 2017 trpí 69 % zadlužených lidí úzkostí, když se s touto realitou setkají.
Ne každý dokáže sebrat sílu, aby si uspořádal své finance a udržel si kvalitu života. Podle průzkumu se nejméně 16,8 % lidí, kteří si nemohou dovolit platit účty, vyrovnává s úzkostí prostřednictvím nějaké závislosti, jako je jídlo, alkohol nebo cigarety. S trochou opatrnosti a novými návyky je však možné věci snáze zvrátit.
Tato zjištění jsou velmi závažná a teď, když o nich víte trochu více, co takhle lépe porozumět tématu? Seznamte se s 5 nebezpečnými dopady dluhů na naši pohodu a zjistěte, co dělat, abyste se nestali statistikou!
Jaké jsou dopady dluhů na fyzické a duševní zdraví?
Dopady dluhů na fyzické a duševní zdraví jsou rozmanité. Ne vždy se objevují izolovaně a je běžné, že se člověk potýká s více než jedním problémem najednou. Nyní se podívejme na 5 hlavních scénářů, abyste si mohli dávat pozor!
1. Nespavost
Podle průzkumu institutu Locomotiva Institute ve spolupráci s digitální inkasní službou Negocia Fácil má přibližně 54,8 milionu Brazilců problémy se spánkem kvůli dluhům. Patříte do této kategorie?
Nespavost vede k řadě dalších zdravotních problémů a komplikací. Daleko od stresu a mysli, která si kvůli starostem o dluhy nikdy neodpočívá, tato porucha spánku způsobuje vyčerpání, únavu, malátnost, silné bolesti hlavy, pálení očí a dokonce i obezitu.
Nedostatek soustředění a nadměrná únava těla i mozku stále výrazně snižují produktivitu. To platí zejména v práci, protože nedostatek sebevědomí ohledně vlastní finanční situace se může stát velkou starostí a snižovat soustředění a energii.
2. Úzkost
Úzkost nesouvisí pouze se stresem z přemýšlení o tom, jak řešit finanční problémy. Někteří lidé se ve snaze zmírnit toto nepohodlí uchylují k jiným škodlivým praktikám. Výsledky celostátního průzkumu provedeného SPC a CND z roku 2016 ukázaly, že čtyři z deseti delikventních spotřebitelů mají ve zvyku impulzivní nákupy, i když si uvědomují svou nepříznivou finanční situaci.
To všechno zhoršuje a udržuje vysokou úzkost. A k tomu všemu se často objevuje strach, že je na nalezení řešení příliš pozdě, což zpožďuje rozhodování a může opět zhoršit finanční situaci.
3. Nízké sebevědomí
Podle průzkumu společností SPC a CNDL pociťuje 6 z 10 neplatičů od okamžiku, kdy jsou zařazeni na seznam dlužníků, nízké sebevědomí. Je to proto, že se cítí neschopni zvládnout finanční situaci, a proto se raději sociálně izolují.
S tím souvisí i stud z toho, že se rodině o svém stavu říká. Zejména ti, kteří jsou zodpovědní za podporu příbuzných, nesou v tomto ohledu často ještě větší břemeno, protože jejich finanční situace přímo souvisí s blahobytem ostatních.
4. Deprese
Ti, kteří se potýkají se zvládáním svých dluhů, jsou neustále pod tlakem a stresem. To může vyvolat depresi, zejména u lidí s genetickou predispozicí. To je velmi znepokojivé, protože každý pátý člověk se s touto nemocí v určitém okamžiku svého života setkal, čelí nebo bude čelit.
Není těžké pochopit, jaký vliv má dluh na depresivního člověka. Koneckonců, žijí každý den s úzkostí z vymáhání dluhů, s úzkostí z řešení problému a s finanční realitou, která už tak není moc dobrá.
Vzhledem k tomu je normální, že se cítí mrzutý, nemotivovaný a pesimistický. Apatie vůči okolnímu světu, pokud se vyhrotí, začíná dluhy, ale může ovlivnit všechny ostatní životní priority.
5. Gastritida
Hledání útěchy v závislosti na jídle, kouření a alkoholismu je to, co zvyšuje počet zadlužených jedinců, u kterých se rozvíjí gastritida. Protože se nedostatečně hydratují nebo se správně stravují a upřednostňují pouze konzumaci těchto nezdravých produktů, žaludeční buňky těla se rychle ničí.
V závislosti na případu existuje také skupina jedinců, kteří jsou závislí na lécích, ať už kvůli depresi nebo jiným problémům spojeným s dluhy. Čím větší a pravidelnější je užívání, tím větší je zánět vnitřních orgánů těla.
Jak mohu tyto příznaky zlepšit a vést finančně jistější život?
Abyste se vyhnuli „efektu sněhové koule“ a lépe pečovali o své fyzické i duševní zdraví, měla by být prioritou organizace vašich financí. Ale nebojte se, není třeba panikařit a jednoduše splatit všechny dluhy najednou. Naopak je velmi důležité zachovat klid a chytře a příznivě vyjednávat o svém rozpočtu.
Je například možné požádat o nižší úrokové sazby nebo dokonce prodiskutovat splátkový kalendář. S dostupností hotovosti je samozřejmě snazší získat atraktivní podmínky. Pokud to však není možné, vyplatí se ověřit si skutečné možnosti a být při vyjednávání a rozhovorech velmi upřímný. Nikdy si neberte na sebe více odpovědnosti, než v danou chvíli zvládnete, aby se dluh znovu nehromadil.
Pak, jakmile budete mít vše v pořádku, investujte do tipů finančního vzdělávání, abyste se znovu postavili na nohy. Naučte se šetřit, šetřit a investovat tak, aby se vám skutečně vyplatilo.
S těmito osvědčenými postupy se můžete vyhnout dluhům a sledovat svůj měsíční rozpočet, abyste měli lepší kontrolu nad výdaji a účty. A upřednostníte své fyzické a duševní zdraví, což je nejdůležitější! Pokud si chcete zaručit blaho, můžete se na nás spolehnout: Descomplica Finanças nabízí dohody o vyrovnání dluhů se slevami, vše 100% digitálně, se sledováním dohody a splátek.
Chcete-li se dozvědět více o tom, jak vám můžeme pomoci, navštivte nyní naše webové stránky!
