Si a final de mes no hay suficiente dinero para saldar deudas o pagar facturas, la preocupación se apodera de la rutina. Y si se repite, su salud física y mental puede verse perjudicada. Según una encuesta de 2017 del Servicio de Protección al Crédito (SPC) y la Confederación Nacional de Gerentes de Tiendas (CNDL), 69% de morosos sufren ansiedad ante esta realidad.
No todo el mundo puede reunir la fuerza para organizarse económicamente y mantener su calidad de vida. Según la encuesta, al menos el 16,8% de las personas que no pueden pagar las facturas descargan su ansiedad con una adicción, como la comida, la bebida o los cigarrillos. Pero con algo de cuidado y nuevos hábitos, es posible cambiar las cosas más fácilmente.
Estos hallazgos son muy serios, y ahora que sabes un poco más sobre ellos, ¿qué tal si comprendes mejor el tema? ¡Descubre 5 efectos peligrosos de la deuda en nuestro bienestar y descubre qué hacer para evitar formar parte de las estadísticas!
¿Cuáles son los efectos de la deuda en la salud física y mental?
Los efectos de la deuda sobre la salud física y mental son variados. No siempre aparecen solos y es común que una persona trate con más de uno al mismo tiempo. ¡Ahora te mostraremos los 5 casos principales para que puedas estar atento a ellos!
1. Insomnio
Alrededor de 54,8 millones de brasileños no pueden dormir bien debido a las deudas, como lo demuestra una investigación del Instituto Locomotiva en colaboración con Negocia Fácil, un servicio de facturación digital. ¿Se ajusta a esta estimación?
El insomnio causa muchos otros problemas y complicaciones de salud. Además del estrés y una mente que nunca descansa pensando en las deudas, este trastorno del sueño provoca agotamiento, fatiga, malestar general, fuertes dolores de cabeza, ardor en los ojos e incluso obesidad.
La falta de concentración y el cansancio excesivo del cuerpo y del cerebro siguen afectando en gran medida a la productividad. Después de todo, especialmente en el trabajo, la poca confianza en la vida financiera puede convertirse en una preocupación importante hasta el punto de disminuir la concentración y la energía.
2. Ansiedad
La ansiedad no sólo está ligada al estrés de pensar en cómo resolver los problemas financieros. Hay quienes empiezan a adoptar otras prácticas nocivas para intentar superar este malestar. Los resultados de una encuesta nacional de 2016, realizada por la SPC y la CND, mostraron que cuatro de cada diez consumidores morosos tienen el hábito de realizar compras impulsivas, incluso cuando reconocen el escenario desfavorable en el que se encuentran.
Lo que empeora todo y la ansiedad sigue aumentando. Para colmo, también existe el temor frecuente de que sea demasiado tarde para buscar una solución, lo que provoca retrasos en la toma de decisiones y puede empeorar nuevamente las finanzas.
3. Baja autoestima
Desde el momento en que forman parte de la lista de deudores, según la encuesta de la SPC y la CNDL, 6 de cada 10 morosos tienen baja autoestima. Esto se debe a que se sienten incapaces de afrontar su situación económica y, en consecuencia, prefieren aislarse socialmente.
La vergüenza de contarle a tu familia sobre tu condición también interfiere en el tema. En particular, quienes son responsables de mantener a sus familiares tienden a soportar una carga aún mayor a este respecto, ya que la situación financiera está directamente relacionada con el bienestar de otras personas.
4. Depresión
Quienes no pueden hacer frente a las deudas están constantemente bajo presión y estrés. Y esto puede desencadenar depresión, especialmente en personas con predisposición genética. Lo cual es muy preocupante, porque una de cada cinco personas ha enfrentado, enfrenta o enfrentará la enfermedad en algún momento de su vida.
No es difícil relacionar el efecto que tienen las deudas en un individuo deprimido. Al fin y al cabo, vive cada día con la angustia de los cargos, la ansiedad por saber cómo resolver el tema y la realidad financiera que ya no le va muy bien.
Ante esto, es normal que se sienta de mal humor, desmotivado y pesimista. La apatía hacia el mundo exterior, si se convierte en una situación aguda, comienza con las deudas, pero puede afectar todas las demás prioridades de la vida.
5. Gastritis
Buscar consuelo en las adicciones a la comida, el tabaquismo y el alcoholismo es lo que intensifica el número de personas endeudadas que desarrollan gastritis. Al no hidratarse ni alimentarse adecuadamente, priorizando sólo el consumo de estos productos nocivos para su salud, las células gástricas del organismo se destruyen rápidamente.
Dependiendo del caso, también hay una porción de individuos que dependen de medicamentos, ya sea por depresión u otras causas asociadas al endeudamiento. Cuanto mayor y más constante es el consumo, mayor es la inflamación de las partes internas del cuerpo.
¿Cómo podemos mejorar estos síntomas y llevar una vida financiera más tranquila?
Para evitar el efecto “bola de nieve” y cuidar mejor tu salud física y mental, organizar tu vida financiera debe ser una prioridad. Pero no te preocupes, porque no tienes que desesperarte por simplemente pagar todas tus deudas de una sola vez. Por el contrario, es muy importante tener calma para poder hacer renegociaciones inteligentes y favorables para tu bolsillo.
Es posible, por ejemplo, pedir tipos de interés más bajos o incluso hablar de pagar a plazos. Por supuesto, con efectivo disponible es más fácil obtener condiciones interesantes. Sin embargo, cuando esto no es posible, conviene comprobar las posibilidades reales y ser muy sinceros a la hora de negociar y conversar. Nunca asumas más responsabilidad de la que puedes en este momento, para que las deudas no vuelvan a ocurrir.
Luego, una vez que tengas todo en orden, invierte en consejos de educación financiera para restablecerte. Aprende a ahorrar, ahorrar y realizar inversiones que realmente te den un buen retorno.
Con estas buenas prácticas estarás libre de deudas y te asegurarás de mantener un plan mensual que asegure un mejor control de gastos y facturas. ¡Y sigues priorizando tu salud física y mental, que es lo más importante! Si quieres garantizar tu bienestar, puedes contar con nosotros: Simplifica las finanzas brinda generación de contratos de deuda, con descuentos y en formato digital 100%, con seguimiento del contrato y cuotas.
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