Ako na kraju mjeseca nemate dovoljno novca za otplatu dugova ili računa, briga preuzima vašu rutinu. A ako se ta briga ponavlja, vaše fizičko i mentalno zdravlje može patiti. Prema istraživanju Službe za zaštitu kredita (SPC) i Nacionalne konfederacije trgovaca (CNDL) iz 2017. godine, 69% onih u dugovima pati od tjeskobe kada se suoče s ovom stvarnošću.
Ne mogu svi skupiti snagu da organiziraju svoje financije i održe kvalitetu života. Prema istraživanju, najmanje 16,8% ljudi koji ne mogu platiti račune suočava se s tjeskobom putem neke vrste ovisnosti, poput hrane, alkohola ili cigareta. Ali uz malo opreza i novih navika, moguće je lakše preokrenuti stvari.
Ovi nalazi su vrlo ozbiljni, a sada kada znate malo više o njima, što kažete na to da bolje razumijete temu? Saznajte više o 5 opasnih učinaka duga na našu dobrobit i saznajte što učiniti kako biste izbjegli da postanete statistika!
Kakav je utjecaj duga na fizičko i mentalno zdravlje?
Učinci duga na fizičko i mentalno zdravlje su raznoliki. Ne pojavljuju se uvijek izolirano i uobičajeno je da se osoba suočava s više njih istovremeno. Sada, pogledajmo 5 glavnih scenarija kako biste bili oprezni!
1. Nesanica
Oko 54,8 milijuna Brazilaca ima problema sa spavanjem zbog dugova, prema istraživanju Instituta Locomotiva u partnerstvu s Negocia Fácil, digitalnom uslugom naplate dugova. Spadate li u ovu kategoriju?
Nesanica dovodi do brojnih drugih zdravstvenih problema i komplikacija. Daleko osim stresa i uma koji se nikad ne odmara zbog brige o dugovima, ovaj poremećaj spavanja uzrokuje iscrpljenost, umor, malaksalost, jake glavobolje, peckanje očiju, pa čak i pretilost.
Nedostatak koncentracije i pretjerani umor tijela i mozga i dalje značajno smanjuju produktivnost. To se posebno odnosi na posao, jer nedostatak samopouzdanja u vlastitu financijsku situaciju može postati velika briga, smanjujući fokus i energiju.
2. Anksioznost
Anksioznost nije isključivo povezana sa stresom razmišljanja o tome kako riješiti financijske probleme. Neki ljudi pribjegavaju drugim štetnim praksama kako bi pokušali ublažiti ovu nelagodu. Rezultati nacionalnog istraživanja SPC-a i CND-a iz 2016. pokazali su da četiri od deset potrošača s neplaćanjem imaju naviku impulzivne kupnje, čak i kada su svjesni svoje nepovoljne financijske situacije.
To sve pogoršava i održava visoku anksioznost. Povrh svega, tu je i čest strah da je prekasno za pronalaženje rješenja, što odgađa donošenje odluka i može ponovno pogoršati financije.
3. Nisko samopoštovanje
Od trenutka kada su dodani na popis dužnika, prema istraživanju SPC-a i CNDL-a, 6 od 10 neplatiša doživljava nisko samopoštovanje. To je zato što se osjećaju nesposobnima nositi se s financijskom situacijom i posljedično se radije društveno izoliraju.
Sram zbog govorenja obitelji o njihovom stanju također utječe na problem. Oni koji su odgovorni za uzdržavanje rodbine, posebno, često nose još veći teret u tom pogledu, budući da je njihova financijska situacija izravno povezana s dobrobiti drugih.
4. Depresija
Oni koji se bore s upravljanjem svojim dugovima stalno su pod pritiskom i stresom. To može izazvati depresiju, posebno kod osoba s genetskom predispozicijom. To je vrlo zabrinjavajuće jer se svaka peta osoba suočila, suočava se ili će se suočiti s epizodom bolesti u nekom trenutku svog života.
Nije teško razumjeti učinak duga na depresivnu osobu. Uostalom, oni svaki dan žive s mukom naplate dugova, tjeskobom oko rješavanja problema i financijskom stvarnošću koja već nije baš dobra.
S obzirom na to, normalno je da se osjeća mrzovoljno, nemotivirano i pesimistično. Apatija prema vanjskom svijetu, ako postane akutna, počinje s dugovima, ali može utjecati na sve ostale životne prioritete.
5. Gastritis
Traženje utjehe u ovisnostima o hrani, pušenju i alkoholizmu ono je što povećava broj zaduženih pojedinaca koji razvijaju gastritis. Budući da se ne hidriraju ili ne hrane pravilno, dajući prioritet samo konzumaciji ovih nezdravih proizvoda, želučane stanice tijela se brzo uništavaju.
Ovisno o slučaju, postoji i segment pojedinaca koji ovise o lijekovima, bilo zbog depresije ili drugih problema povezanih s dugom. Što je veća i stalnija konzumacija, to je veća upala unutarnjih organa tijela.
Kako mogu poboljšati ove simptome i voditi financijski sigurniji život?
Kako biste izbjegli "efekt grudve snijega" i bolje se brinuli za svoje fizičko i mentalno zdravlje, organiziranje financija trebalo bi biti prioritet. Ali ne brinite, nema potrebe za panikom i jednostavno otplatite sve dugove odjednom. Naprotiv, vrlo je važno ostati smiren i pametno i povoljno pregovarati o svom proračunu.
Moguće je, na primjer, tražiti niže kamatne stope ili čak razgovarati o planu obročne otplate. Naravno, dostupnost gotovine olakšava dobivanje atraktivnih uvjeta. Međutim, kada to nije moguće, vrijedi provjeriti stvarne mogućnosti i biti vrlo iskren prilikom pregovaranja i razgovora. Nikada ne preuzimajte više odgovornosti nego što trenutno možete podnijeti, kako se dug ne bi ponovno gomilao.
Zatim, kada sve sredite, uložite u savjete o financijskom obrazovanju kako biste se ponovno oporavili. Naučite štedjeti, štedjeti i ulagati koja će vam se zaista isplatiti.
S ovim najboljim praksama možete izbjeći dugove i pratiti svoj mjesečni proračun kako biste osigurali bolju kontrolu troškova i računa. I dat ćete prioritet svom fizičkom i mentalnom zdravlju, što je najvažnije! Ako želite jamčiti svoju dobrobit, možete računati na nas: Descomplica Finanças nudi ugovore o nagodbi duga s popustima, sve 100% digitalno, uz praćenje ugovora i rata.
Da biste saznali više o tome kako vam možemo pomoći, posjetite našu web stranicu odmah!
