Ako na kraju mjeseca nemate dovoljno novca da podmirite dugove ili račune, briga preuzima vašu rutinu. A ako se ponavlja, vaše fizičko i mentalno zdravlje može biti oštećeno. Prema istraživanju Službe za zaštitu kredita (SPC) i Nacionalne konfederacije trgovaca (CNDL) iz 2017., 691 000 % neplatiša pati od tjeskobe kada se suoči s ovom stvarnošću.
Ne može svatko smoći snage organizirati svoje financije i održati kvalitetu života. Prema istraživanju, najmanje 16,8% ljudi koji ne mogu platiti svoje račune svoju tjeskobu iščekuju na nekoj ovisnosti, poput hrane, pića ili cigareta. Ali uz nešto pažnje i nove navike, moguće je lakše preokrenuti stvari.
Ova otkrića su vrlo ozbiljna, a sada kada znate nešto više o njima, kako bi bilo da bolje razumijete temu? Otkrijte 5 opasnih učinaka duga na naše blagostanje i naučite što učiniti da ne postanemo statistika!
Kakvi su učinci duga na fizičko i mentalno zdravlje?
Učinci duga na fizičko i mentalno zdravlje su različiti. Ne pojavljuju se uvijek sami, a uobičajeno je da se osoba nosi s više od jednog u isto vrijeme. Sada ćemo vam pokazati 5 najboljih slučajeva na koje morate pripaziti!
1. Nesanica
Oko 54,8 milijuna Brazilaca ne može dobro spavati zbog dugova, pokazalo je istraživanje Instituta Locomotiva u partnerstvu s Negocia Fácil, digitalnom uslugom za naplatu dugova. Uklapate li se u ovu procjenu?
Nesanica dovodi do brojnih drugih zdravstvenih problema i komplikacija. Osim stresa i uma koji nikad ne miruje razmišljajući o dugovima, ovaj poremećaj spavanja uzrokuje iscrpljenost, umor, malaksalost, jake glavobolje, peckanje očiju pa čak i pretilost.
Nedostatak koncentracije i pretjerani umor tijela i mozga također uvelike štete produktivnosti. Na kraju krajeva, posebno na poslu, nisko povjerenje u vaš financijski život može postati velika briga do te mjere da vam smanji fokus i energiju.
2. Anksioznost
Anksioznost nije povezana samo sa stresom zbog razmišljanja o tome kako riješiti financijske probleme. Postoje oni koji počinju usvajati druge štetne prakse kako bi pokušali ublažiti ovu nelagodu. Rezultati nacionalnog istraživanja iz 2016. godine, koje su proveli SPC i CND, pokazali su da četiri od deset potrošača koji ne plaćaju obveze imaju naviku impulzivne kupnje, čak i kada prepoznaju nepovoljan scenarij u kojem se nalaze.
Što sve pogoršava, a tjeskoba nastavlja rasti. Povrh svega, tu je i čest strah da je prekasno za pronalaženje rješenja, što uzrokuje kašnjenja u donošenju odluka i može ponovno pogoršati financije.
3. Nisko samopoštovanje
Od trenutka kada su uvršteni na listu dužnika, prema istraživanju SPC-a i CNDL-a, 6 od 10 neplatiša ima nisko samopoštovanje. To je zato što se osjećaju nesposobnima nositi sa svojom financijskom situacijom i, kao rezultat toga, radije se društveno izoliraju.
Sram reći obitelji o svom stanju također igra ulogu u ovom problemu. Osobito oni koji su odgovorni za uzdržavanje svoje rodbine imaju još veći teret u tom pogledu, budući da je njihova financijska situacija izravno povezana s dobrobiti drugih ljudi.
4. Depresija
Oni koji se ne mogu nositi s dugovima stalno su pod pritiskom i stresom. A to može izazvati depresiju, osobito kod ljudi s genetskom predispozicijom. To je vrlo zabrinjavajuće, jer se jedna od pet osoba suočila, suočava se ili će se suočiti sa slučajem bolesti u nekom trenutku svog života.
Nije teško opisati učinak koji dug ima na depresivnu osobu. Uostalom, on svaki dan živi s mukom optužbi, tjeskobom da zna kako riješiti problem i financijskom stvarnošću koja ionako ne ide baš najbolje.
S obzirom na to, normalno je da se osjeća loše volje, nemotivirano i pesimistično. Apatija prema vanjskom svijetu, ako postane akutna situacija, počinje s dugovima, ali može utjecati na sve ostale životne prioritete.
5. Gastritis
Traženje utjehe u prehrambenim navikama, pušenju i alkoholizmu je ono što povećava broj ljudi u dugovima koji razvijaju gastritis. Budući da se ne hidriraju ili ne hrane pravilno, dajući prednost samo konzumiranju proizvoda koji su štetni za zdravlje, tjelesne želučane stanice brzo se uništavaju.
Ovisno o slučaju, još uvijek postoji dio pojedinaca koji ovise o lijekovima, bilo za depresiju ili za druge uzroke povezane s dugom. Što je veća i stalnija konzumacija, to su veće upale unutarnjih dijelova tijela.
Kako možemo djelovati da poboljšamo te simptome i vodimo mirniji financijski život?
Kako biste izbjegli “efekt grudve snijega” i bolje brinuli o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, organiziranje financijskog života mora biti prioritet. Ali ne brinite, jer nema potrebe očajavati i jednostavno podmirite sve dugove odjednom. Naprotiv, vrlo je važno ostati smiren kako biste napravili inteligentne i za svoj džep povoljne ponovne pregovore.
Moguće je, primjerice, tražiti niže kamate ili čak razgovarati o obročnom plaćanju. Naravno, uz raspoloživu gotovinu lakše je dobiti zanimljive uvjete. No, kada to nije moguće, vrijedi provjeriti stvarne mogućnosti i biti vrlo iskren u pregovorima i razgovorima. Nikada ne preuzimajte više odgovornosti nego što trenutno možete podnijeti, kako se dugovi više ne bi ponavljali.
Zatim, kada sve posložite, uložite u savjete o financijskom obrazovanju kako biste se vratili na pravi put. Naučite štedjeti, štedjeti i ulagati koja stvarno donose dobar povrat.
Uz ove dobre prakse oslobodit ćete se dugova i moći ćete se nadzirati kako biste održavali mjesečni plan koji jamči bolju kontrolu nad troškovima i računima. I još uvijek daje prioritet vašem fizičkom i mentalnom zdravlju, što je najvažnije! Ako želite osigurati svoju dobrobit, možete računati na nas: Pojednostavite financije omogućuje generiranje ugovora o zaduženju, uz popuste iu digitalnom formatu, uz praćenje ugovora i rata.
Da biste saznali više o tome kako vam možemo pomoći, posjetite našu web stranicu odmah!
