Se alla fine del mese non ci sono abbastanza soldi per saldare i debiti o pagare le bollette, la preoccupazione prende il sopravvento sulla routine. E se si ripresenta, la tua salute fisica e mentale può essere danneggiata. Secondo un sondaggio del 2017 del Servizio Tutela del Credito (SPC) e della Confederazione Nazionale dei Direttori di Negozio (CNDL), 69% dei morosi soffrono di ansia di fronte a questa realtà.
Non tutti riescono a trovare la forza per organizzarsi finanziariamente e mantenere la propria qualità di vita. Secondo il sondaggio, almeno 16,8% delle persone che non riescono a pagare le bollette sfogano la loro ansia in una dipendenza, come cibo, bevande o sigarette. Ma con un po’ di attenzione e nuove abitudini, è possibile cambiare la situazione più facilmente.
Questi risultati sono molto seri e ora che ne sai qualcosa in più, che ne dici di comprendere meglio l’argomento? Scopri 5 effetti pericolosi del debito sul nostro benessere e scopri cosa fare per evitare di entrare nelle statistiche!
Quali sono gli effetti del debito sulla salute fisica e mentale?
Gli effetti del debito sulla salute fisica e mentale sono molteplici. Non sempre appaiono da soli ed è normale che una persona abbia a che fare con più di uno contemporaneamente. Ora ti mostreremo i 5 casi principali, così potrai tenerli d'occhio!
1. Insonnia
Circa 54,8 milioni di brasiliani non riescono a dormire bene a causa dei debiti, come dimostra una ricerca dell'Instituto Locomotiva in collaborazione con Negocia Fácil, un servizio di fatturazione digitale. Rientri in questa stima?
L’insonnia causa numerosi altri problemi di salute e complicazioni. Oltre allo stress e a una mente che non si riposa mai pensando ai debiti, questo disturbo del sonno provoca burnout, stanchezza, malessere, forti mal di testa, bruciore agli occhi e persino obesità.
La mancanza di concentrazione e l’eccessiva stanchezza del corpo e del cervello incidono ancora molto sulla produttività. Soprattutto sul lavoro, dopotutto, la scarsa fiducia nella vita finanziaria può diventare una grave preoccupazione al punto da diminuire la concentrazione e l’energia.
2. Ansia
L’ansia non è solo legata allo stress derivante dal pensare a come risolvere i problemi finanziari. C’è chi inizia ad adottare altre pratiche dannose per cercare di superare questo disagio. I risultati di un’indagine nazionale del 2016, condotta dalla CSP e dalla CND, hanno mostrato che quattro consumatori inadempienti su dieci hanno l’abitudine di fare acquisti d’impulso, anche quando riconoscono lo scenario sfavorevole in cui si trovano.
Il che peggiora le cose e l’ansia continua a salire. A ciò si aggiunge il timore frequente che sia troppo tardi per cercare una soluzione, il che provoca ritardi nel processo decisionale e può peggiorare nuovamente le finanze.
3. Bassa autostima
Dal momento in cui entrano nella lista dei debitori, secondo l'indagine SPC e CNDL, 6 morosi su 10 hanno una bassa autostima. Questo perché si sentono incapaci di affrontare la propria situazione finanziaria e, di conseguenza, preferiscono isolarsi socialmente.
Anche la vergogna di parlare alla tua famiglia della tua condizione interferisce con il problema. Soprattutto chi si occupa di sostenere i parenti si assume un peso ancora maggiore, poiché la situazione finanziaria è direttamente collegata al benessere di altre persone.
4. Depressione
Coloro che non riescono a far fronte ai debiti sono costantemente sotto pressione e stress. E questo può scatenare la depressione, soprattutto nelle persone con predisposizione genetica. Il che è molto preoccupante, perché una persona su cinque ha affrontato, sta affrontando o affronterà la malattia ad un certo punto della sua vita.
Non è difficile mettere in relazione l’effetto che i debiti hanno su un individuo depresso. Dopotutto vive ogni giorno con l'angoscia delle accuse, l'ansia di sapere come risolvere la questione e la realtà finanziaria che non va più molto bene.
Detto questo, è normale che si senta lunatico, demotivato e pessimista. L'apatia verso il mondo esterno, se trasformata in una situazione acuta, inizia con i debiti, ma può influenzare tutte le altre priorità della vita.
5. Gastrite
Cercare conforto nelle dipendenze alimentari, nel fumo e nell’alcolismo è ciò che intensifica il numero di persone indebitate che sviluppano la gastrite. Poiché non si idratano e non si nutrono adeguatamente, privilegiando solo il consumo di questi prodotti dannosi per la salute, le cellule gastriche del corpo vengono rapidamente distrutte.
A seconda dei casi, c'è anche una parte di individui che dipendono dai farmaci, sia per depressione che per altre cause legate al debito. Quanto maggiore e costante è il consumo, tanto maggiore è l'infiammazione delle parti interne del corpo.
Come possiamo migliorare questi sintomi e condurre una vita finanziaria più tranquilla?
Per evitare l’effetto “valanga” e prenderti più cura della tua salute fisica e mentale, l’organizzazione della tua vita finanziaria deve essere una priorità. Ma non preoccuparti, perché non devi disperare per saldare semplicemente tutti i tuoi debiti in una volta sola. Al contrario, è molto importante mantenere la calma per poter fare rinegoziazioni intelligenti e vantaggiose per le vostre tasche.
È possibile, ad esempio, chiedere tassi di interesse più bassi o addirittura parlare di pagamento a rate. Certo, con la liquidità a disposizione è più facile ottenere condizioni interessanti. Tuttavia, quando ciò non è possibile, vale la pena verificare le reali possibilità ed essere molto sinceri quando si negozia e si parla. Non assumerti mai più responsabilità di quelle che puoi al momento, in modo che i debiti non si ripetano.
Quindi, una volta che hai tutto in ordine, investi in consigli di educazione finanziaria per ristabilirti. Impara a risparmiare, risparmia e fai investimenti che portino davvero un buon ritorno.
Con queste buone pratiche sarai libero dai debiti e ti assicurerai di mantenere un piano mensile che ti garantisca un migliore controllo delle spese e delle bollette. E dai ancora priorità alla tua salute fisica e mentale, che è la cosa più importante! Se vuoi garantire il tuo benessere puoi contare su di noi: Semplifica la finanza prevede la generazione di contratti di debito, con sconti e in formato digitale 100%, con monitoraggio del contratto e delle rate.
Per saperne di più su come possiamo aiutarti, visita subito il nostro sito web!
