Als er aan het einde van de maand niet genoeg geld is om schulden of rekeningen te betalen, neemt de zorgen de overhand. En als het steeds terugkomt, kan dat je fysieke en mentale gezondheid schaden. Volgens een onderzoek uit 2017 van de Credit Protection Service (SPC) en de Nationale Confederatie van Winkeliers (CNDL) lijdt 69% van de wanbetalers aan angst wanneer ze met deze realiteit worden geconfronteerd.
Niet iedereen kan de kracht opbrengen om zijn financiën te ordenen en zijn levenskwaliteit te behouden. Volgens het onderzoek uit minstens 16,8% van de mensen die hun rekeningen niet kunnen betalen, hun angst op een verslaving, zoals eten, alcohol of sigaretten. Maar met wat zorg en nieuwe gewoontes is het mogelijk om het tij gemakkelijker te keren.
Deze bevindingen zijn zeer ernstig, en nu u er wat meer over weet, wat is dan de beste manier om het onderwerp beter te begrijpen? Leer over de 5 gevaarlijke effecten van schulden op ons welzijn en wat u kunt doen om te voorkomen dat u een statistiek wordt!
Wat zijn de effecten van schulden op de fysieke en mentale gezondheid?
De effecten van schulden op de fysieke en mentale gezondheid variëren. Ze komen niet altijd alleen voor, en het komt vaak voor dat iemand er meerdere tegelijk heeft. We laten je nu de vijf meest voorkomende gevallen zien om in de gaten te houden!
1. Slapeloosheid
Volgens een onderzoek van Instituto Locomotiva in samenwerking met Negocia Fácil, een digitale incassodienst, kunnen ongeveer 54,8 miljoen Brazilianen slecht slapen vanwege schulden. Voldoet u aan deze schatting?
Slapeloosheid leidt tot tal van andere gezondheidsproblemen en complicaties. Naast stress en een geest die nooit rusteloos aan schulden denkt, veroorzaakt deze slaapstoornis uitputting, vermoeidheid, malaise, hevige hoofdpijn, brandende ogen en zelfs obesitas.
Gebrek aan concentratie en overmatige vermoeidheid van lichaam en geest belemmeren ook aanzienlijk de productiviteit. Vooral op het werk, waar een gebrek aan vertrouwen in de eigen financiële situatie een groot probleem kan worden, wat de focus en energie vermindert.
2. Angst
Angst hangt niet alleen samen met de stress die gepaard gaat met het nadenken over het oplossen van financiële problemen. Sommige mensen nemen hun toevlucht tot andere schadelijke praktijken om dit ongemak te verlichten. De resultaten van een landelijk onderzoek uit 2016, uitgevoerd door de SPC en CND, toonden aan dat vier op de tien consumenten die hun betalingsverplichtingen niet nakomen, de gewoonte hebben om impulsaankopen te doen, zelfs wanneer ze de ongunstige situatie waarin ze zich bevinden, erkennen.
Dit maakt alles erger en de angst neemt toe. Bovendien is er vaak de angst dat het te laat is om een oplossing te vinden, wat de besluitvorming vertraagt en de financiële problemen verder kan verergeren.
3. Een laag zelfbeeld
Volgens het onderzoek van SPC en CNDL ervaren 6 op de 10 wanbetalers vanaf het moment dat ze schuldenaar worden een laag zelfbeeld. Dit komt doordat ze zich niet in staat voelen om met hun financiële situatie om te gaan en zich daarom liever sociaal isoleren.
De schaamte om familie over hun aandoening te vertellen speelt ook een rol. Vooral degenen die verantwoordelijk zijn voor de ondersteuning van hun familieleden, dragen in dit opzicht vaak een nog zwaardere last, omdat hun financiële situatie direct verband houdt met het welzijn van anderen.
4. Depressie
Mensen die hun schulden niet kunnen beheren, staan constant onder druk en stress. Dit kan depressies veroorzaken, vooral bij mensen met een genetische aanleg. Dit is zeer zorgwekkend, aangezien één op de vijf mensen ooit met een depressie te maken heeft gehad, ermee te maken heeft of er ooit mee te maken zal krijgen.
Het is niet moeilijk om je voor te stellen wat voor effect schulden hebben op iemand die depressief is. Ze leven immers elke dag met de angst om schulden te innen, de angst om te weten hoe ze het probleem moeten oplossen en een financiële situatie die toch al niet zo goed loopt.
Geconfronteerd met dit probleem is het normaal dat ze zich humeurig, ongemotiveerd en pessimistisch voelen. Apathie ten opzichte van de buitenwereld begint, als het acuut wordt, met schulden, maar kan alle andere levensprioriteiten beïnvloeden.
5. Gastritis
Het zoeken naar troost in voedselverslavingen, roken en alcoholisme vergroot het aantal mensen met schulden die gastritis ontwikkelen. Omdat ze niet voldoende drinken of goed eten, en alleen de consumptie van deze schadelijke producten als prioriteit beschouwen, worden de maagcellen in het lichaam snel vernietigd.
Afhankelijk van het geval is er ook een deel van de mensen dat afhankelijk is van medicatie, of het nu gaat om depressie of andere oorzaken die verband houden met schulden. Hoe meer en consistenter het gebruik, hoe ernstiger de ontsteking van de inwendige organen.
Hoe kunnen we deze symptomen verlichten en een rustiger financieel leven leiden?
Om het sneeuwbaleffect te voorkomen en beter voor je fysieke en mentale gezondheid te zorgen, moet het organiseren van je financiën prioriteit hebben. Maar maak je geen zorgen, je hoeft niet in paniek te raken en al je schulden in één keer af te lossen. Integendeel, het is cruciaal om kalm te blijven en slimme, budgetvriendelijke heronderhandelingen te voeren.
U kunt bijvoorbeeld lagere rentetarieven aanvragen of zelfs een afbetalingsplan bespreken. Natuurlijk is het met beschikbare contanten makkelijker om aantrekkelijke voorwaarden te bedingen. Wanneer dit echter niet mogelijk is, is het de moeite waard om uw reële opties te bekijken en heel eerlijk te zijn tijdens de onderhandelingen en gesprekken. Neem nooit meer verantwoordelijkheid dan u op dit moment aankunt, om terugkerende schulden te voorkomen.
Zodra je alles op orde hebt, kun je investeren in financiële educatietips om weer op het goede spoor te komen. Leer hoe je kunt sparen, bezuinigen en investeren die echt een goed rendement opleveren.
Met deze best practices bent u schuldenvrij en kunt u zelf uw maandelijkse planning beheren, wat zorgt voor een betere controle over uw uitgaven en rekeningen. Bovendien geeft u prioriteit aan uw fysieke en mentale gezondheid, wat het allerbelangrijkste is! Wilt u uw welzijn waarborgen, dan kunt u op ons rekenen: Descomplica Finanças biedt schuldregelingen, met kortingen, 100% digitaal aan, en volgt u de overeenkomst en de termijnen.
Bezoek nu onze website en ontdek hoe wij u kunnen helpen!
