Als er aan het einde van de maand niet genoeg geld is om schulden of rekeningen te betalen, neemt de angst je dagelijkse routine over. En als deze angst terugkerend is, kan dit je fysieke en mentale gezondheid aantasten. Volgens een onderzoek uit 2017 van de Credit Protection Service (SPC) en de National Confederation of Shopkeepers (CNDL) lijdt 69% van de mensen met schulden aan angstgevoelens wanneer ze met deze realiteit worden geconfronteerd.

Niet iedereen heeft de kracht om zijn financiën op orde te krijgen en zijn levenskwaliteit te behouden. Volgens het onderzoek gaat minstens 16,8% van de mensen die hun rekeningen niet kunnen betalen om met hun angst door middel van een of andere verslaving, zoals eten, alcohol of sigaretten. Maar met de juiste zorg en nieuwe gewoonten is het mogelijk om het tij te keren.

Deze bevindingen zijn zeer ernstig, en nu je er wat meer over weet, wil je het onderwerp misschien beter begrijpen? Lees meer over 5 gevaarlijke gevolgen van schulden voor ons welzijn en ontdek wat je kunt doen om te voorkomen dat je een van die statistieken wordt!

Wat zijn de gevolgen van schulden voor de fysieke en mentale gezondheid?

De gevolgen van schulden voor de fysieke en mentale gezondheid zijn divers. Ze treden niet altijd op zichzelf op en het komt vaak voor dat iemand met meerdere problemen tegelijk te maken heeft. Laten we nu eens kijken naar de 5 belangrijkste scenario's, zodat je alert kunt zijn!

1. Slapeloosheid

Volgens een onderzoek van het Locomotiva Instituut in samenwerking met Negocia Fácil, een digitale incassodienst, hebben ongeveer 54,8 miljoen Brazilianen slaapproblemen door schulden. Valt u in deze categorie?

Slapeloosheid leidt tot tal van andere gezondheidsproblemen en complicaties. Naast stress en een hoofd dat nooit tot rust komt door zorgen over schulden, veroorzaakt deze slaapstoornis uitputting, vermoeidheid, algehele malaise, ernstige hoofdpijn, brandende ogen en zelfs obesitas.

Gebrek aan concentratie en overmatige vermoeidheid van lichaam en geest belemmeren de productiviteit nog steeds aanzienlijk. Dit geldt met name op het werk, waar een gebrek aan vertrouwen in de eigen financiële situatie een grote bron van zorgen kan worden, waardoor de focus en energie afnemen.

2. Angst

Angst is niet alleen gekoppeld aan de stress van het nadenken over hoe financiële problemen op te lossen. Sommige mensen nemen hun toevlucht tot andere schadelijke gewoonten om dit ongemak te verlichten. Uit een nationaal onderzoek van SPC en CND uit 2016 bleek dat vier op de tien wanbetalers de gewoonte hebben om impulsieve aankopen te doen, zelfs wanneer ze zich bewust zijn van hun ongunstige financiële situatie.

Dit maakt alles alleen maar erger en houdt de angst hoog. Bovendien is er vaak de vrees dat het te laat is om een ​​oplossing te vinden, wat de besluitvorming vertraagt ​​en de financiële situatie opnieuw kan verslechteren.

3. Laag zelfbeeld

Volgens een onderzoek van SPC en CNDL ervaart 6 op de 10 wanbetalers vanaf het moment dat ze op de lijst van debiteuren worden geplaatst een laag zelfbeeld. Dit komt doordat ze zich niet in staat voelen om met de financiële situatie om te gaan en zich daarom liever sociaal isoleren.

De schaamte om familieleden over hun aandoening te vertellen, speelt ook een rol. Vooral degenen die verantwoordelijk zijn voor het onderhoud van familieleden dragen in dit opzicht vaak een nog zwaardere last, omdat hun financiële situatie direct verbonden is met het welzijn van anderen.

4. Depressie

Mensen die moeite hebben met het beheren van hun schulden staan ​​voortdurend onder druk en stress. Dit kan een depressie veroorzaken, vooral bij mensen met een genetische aanleg hiervoor. Dit is zeer zorgwekkend, omdat één op de vijf mensen op een bepaald moment in hun leven een episode van deze aandoening heeft meegemaakt, meemaakt of zal meemaken.

Het is niet moeilijk te begrijpen welk effect schulden hebben op iemand met een depressie. Zij leven immers dagelijks met de angst voor incasso, de onzekerheid over een oplossing en een toch al slechte financiële situatie.

Gezien deze omstandigheden is het normaal dat hij zich chagrijnig, ongemotiveerd en pessimistisch voelt. Apathie jegens de buitenwereld, als die acuut wordt, begint met schulden, maar kan alle andere prioriteiten in zijn leven beïnvloeden.

5. Gastritis

Het zoeken van troost in eetverslavingen, roken en alcoholisme vergroot het aantal mensen met schulden die gastritis ontwikkelen. Doordat ze niet voldoende drinken of goed eten en zich alleen richten op de consumptie van deze ongezonde producten, worden de maagcellen in het lichaam snel beschadigd.

Afhankelijk van de situatie is er ook een groep mensen die afhankelijk is van medicatie, bijvoorbeeld voor depressie of andere problemen die verband houden met schulden. Hoe groter en constanter het gebruik, hoe groter de ontsteking van de interne organen.

Hoe kan ik deze symptomen verlichten en een financieel zekerder leven leiden?

Om het 'sneeuwbaleffect' te voorkomen en beter voor je fysieke en mentale gezondheid te zorgen, is het belangrijk om je financiën op orde te brengen. Maar maak je geen zorgen, je hoeft niet in paniek te raken en al je schulden in één keer af te betalen. Integendeel, het is juist heel belangrijk om kalm te blijven en slimme, gunstige afspraken over je budget te maken.

Het is bijvoorbeeld mogelijk om te vragen naar een lagere rente of zelfs een betalingsregeling te bespreken. Natuurlijk maakt het hebben van contant geld het makkelijker om gunstige voorwaarden te krijgen. Maar als dat niet mogelijk is, is het de moeite waard om de reële mogelijkheden te onderzoeken en heel eerlijk te zijn tijdens de onderhandelingen en gesprekken. Neem nooit meer verantwoordelijkheid op je dan je op dat moment aankunt, zodat de schulden niet opnieuw oplopen.

Zodra je alles op orde hebt, investeer dan in financiële educatie om er weer bovenop te komen. Leer sparen, zuinig omgaan met geld en investeringen doen die echt een goed rendement opleveren.

Met deze beste praktijken kunt u schulden vermijden en uw maandbudget in de gaten houden voor een betere controle over uw uitgaven en rekeningen. En u geeft prioriteit aan uw fysieke en mentale gezondheid, wat het allerbelangrijkste is! Als u uw welzijn wilt garanderen, kunt u op ons rekenen: Descomplica Finanças biedt schuldregelingen met korting, volledig digitaal, inclusief monitoring van de overeenkomst en de termijnen.

Wil je meer weten over hoe wij je kunnen helpen? Bezoek dan nu onze website!