Jeśli pod koniec miesiąca brakuje pieniędzy na spłatę długów lub rachunków, zmartwienia przejmują kontrolę nad Twoją codziennością. A jeśli te zmartwienia powtarzają się, Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne może ucierpieć. Według badania przeprowadzonego w 2017 roku przez Credit Protection Service (SPC) i National Confederation of Shopkeepers (CNDL), 69% osób zadłużonych odczuwa lęk w obliczu tej rzeczywistości.

Nie każdy potrafi zebrać siły, by uporządkować swoje finanse i utrzymać wysoką jakość życia. Według badania co najmniej 16,8% osób, które nie mogą opłacić rachunków, zmaga się z lękiem poprzez uzależnienie, takie jak jedzenie, alkohol czy papierosy. Jednak dzięki odrobinie troski i nowym nawykom, można łatwiej zmienić sytuację.

Te odkrycia są bardzo poważne, a teraz, gdy wiesz o nich nieco więcej, może warto lepiej zrozumieć temat? Poznaj 5 niebezpiecznych skutków zadłużenia dla naszego samopoczucia i dowiedz się, co zrobić, aby nie stać się statystyką!

Jaki wpływ ma zadłużenie na zdrowie fizyczne i psychiczne?

Wpływ długu na zdrowie fizyczne i psychiczne jest zróżnicowany. Nie zawsze występują one w izolacji i często zdarza się, że dana osoba zmaga się z kilkoma problemami jednocześnie. Przyjrzyjmy się teraz 5 głównym scenariuszom, abyś był czujny!

1. Bezsenność

Według badania przeprowadzonego przez Instytut Locomotiva we współpracy z Negocia Fácil, cyfrową firmą windykacyjną, około 54,8 miliona Brazylijczyków ma problemy ze snem z powodu długów. Czy Ty również należysz do tej kategorii?

Bezsenność prowadzi do wielu innych problemów zdrowotnych i komplikacji. Poza stresem i umysłem, który nigdy nie odpoczywa z powodu zamartwiania się długami, to zaburzenie snu powoduje wyczerpanie, zmęczenie, złe samopoczucie, silne bóle głowy, pieczenie oczu, a nawet otyłość.

Brak koncentracji i nadmierne zmęczenie ciała i mózgu nadal znacząco obniżają produktywność. Dotyczy to zwłaszcza pracy, gdzie brak pewności siebie co do swojej sytuacji finansowej może stać się poważnym zmartwieniem, obniżając koncentrację i energię.

2. Lęk

Lęk nie jest związany wyłącznie ze stresem związanym z myśleniem o tym, jak rozwiązać problemy finansowe. Niektórzy uciekają się do innych szkodliwych praktyk, aby spróbować złagodzić ten dyskomfort. Wyniki ogólnokrajowego badania przeprowadzonego w 2016 roku przez SPC i CND wykazały, że czterech na dziesięciu zalegających z płatnościami konsumentów ma zwyczaj dokonywania zakupów pod wpływem impulsu, nawet gdy zdają sobie sprawę ze swojej niekorzystnej sytuacji finansowej.

To wszystko pogarsza i podsyca niepokój. Do tego dochodzi częsty strach, że jest za późno na znalezienie rozwiązania, co opóźnia podejmowanie decyzji i może ponownie pogorszyć sytuację finansową.

3. Niska samoocena

Według badania przeprowadzonego przez SPC i CNDL, od momentu dodania do listy dłużników, 6 na 10 dłużników doświadcza niskiej samooceny. Wynika to z poczucia, że ​​nie potrafią poradzić sobie z sytuacją finansową i w konsekwencji wolą izolować się społecznie.

Wstyd związany z poinformowaniem rodziny o swoim stanie zdrowia również wpływa na sytuację. Osoby odpowiedzialne za utrzymanie bliskich, w szczególności te, które są odpowiedzialne za utrzymanie bliskich, często ponoszą jeszcze większy ciężar w tym zakresie, ponieważ ich sytuacja finansowa jest bezpośrednio związana z dobrobytem innych.

4. Depresja

Osoby, które mają problemy z zarządzaniem długami, są stale pod presją i stresem. Może to wywołać depresję, szczególnie u osób z predyspozycjami genetycznymi. Jest to bardzo niepokojące, ponieważ co piąta osoba zmagała się, zmaga lub będzie zmagać się z epizodem tej choroby w pewnym momencie swojego życia.

Nietrudno zrozumieć, jaki wpływ ma zadłużenie na osobę w depresji. W końcu żyją one każdego dnia z udręką windykacji długów, lękiem przed znalezieniem rozwiązania problemu i i tak trudną sytuacją finansową.

W związku z tym normalne jest, że czuje się zrzędliwy, pozbawiony motywacji i pesymistyczny. Apatia wobec świata zewnętrznego, jeśli się nasili, zaczyna się od długów, ale może wpłynąć na wszystkie inne priorytety życiowe.

5. Zapalenie błony śluzowej żołądka

Szukanie ukojenia w nałogach żywieniowych, paleniu tytoniu i alkoholizmie zwiększa liczbę osób zadłużonych, u których rozwija się zapalenie błony śluzowej żołądka. Ponieważ nie nawadniają się ani nie odżywiają prawidłowo, koncentrując się wyłącznie na spożyciu tych niezdrowych produktów, komórki żołądka ulegają szybkiemu zniszczeniu.

W zależności od przypadku, istnieje również grupa osób uzależnionych od leków, czy to na depresję, czy inne problemy związane z długami. Im większe i bardziej regularne ich przyjmowanie, tym większy stan zapalny narządów wewnętrznych organizmu.

Jak mogę złagodzić te objawy i prowadzić stabilniejsze finansowo życie?

Aby uniknąć „efektu kuli śnieżnej” i lepiej zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, uporządkowanie finansów powinno być priorytetem. Ale bez obaw, nie ma powodu do paniki i po prostu spłacić wszystkie długi naraz. Wręcz przeciwnie, bardzo ważne jest zachowanie spokoju i dokonywanie mądrych, korzystnych renegocjacji budżetu.

Można na przykład poprosić o niższe oprocentowanie, a nawet omówić plan ratalny. Oczywiście, posiadanie gotówki ułatwia uzyskanie atrakcyjnych warunków. Jednak gdy nie jest to możliwe, warto sprawdzić realne możliwości i być bardzo szczerym podczas negocjacji i rozmów. Nigdy nie bierz na siebie więcej zobowiązań, niż jesteś w stanie udźwignąć w danym momencie, aby uniknąć ponownego narastania długu.

A gdy już wszystko będzie w porządku, zainwestuj w porady z zakresu edukacji finansowej, aby stanąć na nogi. Naucz się oszczędzać, gospodarować i inwestować, aby rzeczywiście przynosić zyski.

Dzięki tym najlepszym praktykom możesz uniknąć zadłużenia i monitorować swój miesięczny budżet, aby zapewnić sobie lepszą kontrolę nad wydatkami i rachunkami. Priorytetem będzie dla Ciebie zdrowie fizyczne i psychiczne, które jest najważniejsze! Jeśli chcesz zagwarantować sobie dobre samopoczucie, możesz na nas liczyć: Descomplica Finanças oferuje umowy ugody z wierzycielami z rabatami, w 100% cyfrowo, z monitorowaniem umowy i rat.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy Ci pomóc, odwiedź naszą stronę internetową już teraz!