Dacă la sfârșitul lunii nu ai suficienți bani pentru a plăti datoriile sau facturile, grijile îți preiau rutina. Iar dacă această grija este recurentă, sănătatea ta fizică și mentală poate avea de suferit. Conform unui sondaj din 2017 realizat de Serviciul de Protecție a Creditului (SPC) și Confederația Națională a Comercianților (CNDL), 69% dintre cei îndatorați suferă de anxietate atunci când se confruntă cu această realitate.

Nu toată lumea își poate aduna puterea de a-și organiza finanțele și de a-și menține calitatea vieții. Conform sondajului, cel puțin 16,8% dintre persoanele care nu își pot plăti facturile se confruntă cu anxietatea cauzată de un anumit tip de dependență, cum ar fi mâncarea, alcoolul sau țigările. Dar cu puțină grijă și obiceiuri noi, este posibil să schimbi lucrurile mai ușor.

Aceste descoperiri sunt foarte grave și, acum că știi puțin mai multe despre ele, ce-ar fi să înțelegi mai bine subiectul? Află despre 5 efecte periculoase ale datoriilor asupra bunăstării noastre și află ce trebuie să faci pentru a evita să devenim o statistică!

Care sunt efectele datoriilor asupra sănătății fizice și mentale?

Efectele datoriilor asupra sănătății fizice și mentale sunt variate. Nu apar întotdeauna izolat și este obișnuit ca o persoană să se confrunte cu mai multe situații în același timp. Acum, haideți să analizăm cele 5 scenarii principale, ca să fiți atenți!

1. Insomnie

Aproximativ 54,8 milioane de brazilieni au probleme cu somnul din cauza datoriilor, potrivit unui sondaj realizat de Institutul Locomotiva în parteneriat cu Negocia Fácil, un serviciu digital de colectare a datoriilor. Te încadrezi și tu în această categorie?

Insomnia duce la numeroase alte probleme de sănătate și complicații. Dincolo de stres și o minte care nu se odihnește niciodată din cauza grijilor legate de datorii, această tulburare de somn provoacă epuizare, oboseală, stare generală de rău, dureri de cap severe, arsuri la ochi și chiar obezitate.

Lipsa de concentrare și oboseala excesivă a corpului și a creierului afectează în continuare semnificativ productivitatea. Acest lucru este valabil mai ales la locul de muncă, deoarece lipsa de încredere în propria situație financiară poate deveni o preocupare majoră, diminuând concentrarea și energia.

2. Anxietate

Anxietatea nu este legată doar de stresul cauzat de gândurile despre cum să rezolve problemele financiare. Unii oameni recurg la alte practici dăunătoare pentru a încerca să atenueze acest disconfort. Rezultatele unui sondaj național din 2016 realizat de SPC și CND au arătat că patru din zece consumatori delincvenți au obiceiul de a face achiziții impulsive, chiar și atunci când își recunosc situația financiară nefavorabilă.

Asta înrăutățește totul și menține anxietatea la un nivel ridicat. Pe deasupra, există teama frecventă că este prea târziu pentru a găsi o soluție, ceea ce întârzie luarea deciziilor și poate înrăutăți din nou situația financiară.

3. Stimă de sine scăzută

Din momentul în care sunt adăugați pe lista debitorilor, conform unui sondaj realizat de SPC și CNDL, 6 din 10 persoane care nu își plătesc datoriile au o stimă de sine scăzută. Acest lucru se datorează faptului că se simt incapabili să facă față situației financiare și, în consecință, preferă să se izoleze social.

Rușinea de a le spune familiei despre starea lor interferează, de asemenea, cu problema. Cei responsabili de întreținerea rudelor, în special, poartă adesea o povară și mai grea în această privință, deoarece situația lor financiară este direct legată de bunăstarea celorlalți.

4. Depresia

Cei care se luptă să își gestioneze datoriile sunt constant supuși presiunii și stresului. Acest lucru poate declanșa depresie, în special la persoanele cu predispoziție genetică. Acest lucru este foarte îngrijorător, deoarece una din cinci persoane s-a confruntat, se confruntă sau se va confrunta cu un episod al bolii la un moment dat în viață.

Nu este greu de înțeles efectul pe care datoriile îl au asupra unei persoane deprimate. La urma urmei, aceasta trăiește zi de zi cu angoasa recuperării datoriilor, cu anxietatea de a găsi o modalitate de rezolvare a problemei și cu o realitate financiară care deja nu este tocmai bună.

Având în vedere acest lucru, este normal să se simtă morocănos, nemotivat și pesimist. Apatia față de lumea exterioară, dacă devine acută, începe cu datorii, dar poate afecta toate celelalte priorități ale vieții.

5. Gastrită

Căutarea alinare în dependențele alimentare, fumat și alcoolism este ceea ce intensifică numărul persoanelor îndatorate care dezvoltă gastrită. Deoarece nu se hidratează sau nu mănâncă corespunzător, prioritizând doar consumul acestor produse nesănătoase, celulele gastrice ale organismului sunt distruse rapid.

În funcție de caz, există și un segment de indivizi care depind de medicamente, fie pentru depresie, fie pentru alte probleme asociate cu datoriile. Cu cât consumul este mai mare și mai constant, cu atât inflamația organelor interne ale corpului este mai mare.

Cum pot ameliora aceste simptome și să duc o viață mai sigură din punct de vedere financiar?

Pentru a evita „efectul de bulgăre de zăpadă” și a avea mai multă grijă de sănătatea ta fizică și mentală, organizarea finanțelor ar trebui să fie o prioritate. Dar nu-ți face griji, nu este nevoie să intri în panică și pur și simplu să-ți achiți toate datoriile deodată. Dimpotrivă, este foarte important să rămâi calm și să faci renegocieri inteligente și favorabile pentru bugetul tău.

Este posibil, de exemplu, să solicitați rate ale dobânzii mai mici sau chiar să discutați un plan de plată în rate. Desigur, faptul că aveți numerar disponibil facilitează obținerea unor condiții atractive. Totuși, atunci când acest lucru nu este posibil, merită să verificați posibilitățile reale și să fiți foarte sincer atunci când negociați și discutați. Nu vă asumați niciodată mai multe responsabilități decât puteți gestiona în acest moment, astfel încât datoria să nu se acumuleze din nou.

Apoi, odată ce ai totul în ordine, investește în sfaturi de educație financiară pentru a te pune din nou pe picioare. Învață să economisești, să economisești și să faci investiții care aduc cu adevărat un randament bun.

Cu aceste bune practici, poți evita datoriile și îți poți monitoriza bugetul lunar pentru a asigura un control mai bun al cheltuielilor și facturilor. Și vei prioritiza sănătatea ta fizică și mentală, care este cea mai importantă! Dacă vrei să-ți garantezi bunăstarea, poți conta pe noi: Descomplica Finanças oferă contracte de soluționare a datoriilor cu reduceri, toate 100% digital, cu monitorizare a contractului și a ratelor.

Pentru a afla mai multe despre cum te putem ajuta, vizitează site-ul nostru web acum!