Dacă nu ai suficienți bani la sfârșitul lunii pentru a achita datoriile sau facturile, grijile îți preiau rutina. Iar dacă sunt recurente, sănătatea ta fizică și mentală poate avea de suferit. Conform unui sondaj din 2017 realizat de Serviciul de Protecție a Creditului (SPC) și Confederația Națională a Comercianților (CNDL), 69% dintre persoanele care nu își plătesc datoriile suferă de anxietate atunci când se confruntă cu această realitate.

Nu toată lumea își poate aduna puterea de a-și organiza finanțele și de a-și menține calitatea vieții. Conform sondajului, cel puțin 16,8% dintre persoanele care nu își pot plăti facturile își descarcă anxietatea prin anumite dependențe, cum ar fi mâncarea, alcoolul sau țigările. Dar cu puțină grijă și obiceiuri noi, este posibil să schimbi lucrurile mai ușor.

Aceste descoperiri sunt foarte grave și, acum că știi puțin mai multe despre ele, ce-ar fi să înțelegi mai bine subiectul? Află despre 5 efecte periculoase ale datoriilor asupra bunăstării noastre și ce trebuie să faci pentru a evita să devenim o statistică!

Care sunt efectele datoriilor asupra sănătății fizice și mentale?

Efectele datoriilor asupra sănătății fizice și mentale variază. Nu apar întotdeauna singure și este normal ca o persoană să se confrunte cu mai multe cazuri simultan. Acum, vă vom arăta primele 5 cazuri de care trebuie să fiți atenți!

1. Insomnie

Aproximativ 54,8 milioane de brazilieni nu pot dormi bine din cauza datoriilor, potrivit unui sondaj realizat de Instituto Locomotiva în parteneriat cu Negocia Fácil, un serviciu digital de colectare a datoriilor. Vă încadrați în această estimare?

Insomnia duce la numeroase alte probleme de sănătate și complicații. Dincolo de stres și o minte care nu se odihnește niciodată de la gândul la datorii, această tulburare de somn provoacă epuizare, oboseală, stare generală de rău, dureri de cap severe, arsuri la ochi și chiar obezitate.

Lipsa de concentrare și oboseala excesivă a corpului și a creierului afectează, de asemenea, semnificativ productivitatea. Mai ales la locul de muncă, deoarece încrederea scăzută în propria situație financiară poate deveni o preocupare majoră, reducând concentrarea și energia.

2. Anxietate

Anxietatea nu este legată doar de stresul cauzat de gândurile despre cum să rezolve problemele financiare. Unii oameni recurg la alte practici dăunătoare pentru a încerca să atenueze acest disconfort. Rezultatele unui sondaj național din 2016 realizat de SPC și CND au arătat că patru din zece consumatori în incapacitate de plată au obiceiul de a face achiziții impulsive, chiar și atunci când își dau seama de situația nefavorabilă în care se află.

Asta înrăutățește situația, iar anxietatea continuă să crească. Pe deasupra, există și teama frecventă că este prea târziu pentru a găsi o soluție, ceea ce întârzie luarea deciziilor și poate agrava și mai mult dificultățile financiare.

3. Stimă de sine scăzută

Din momentul în care devin debitori, conform sondajului SPC și CNDL, 6 din 10 persoane care nu își plătesc datoriile au o stimă de sine scăzută. Acest lucru se datorează faptului că se simt incapabili să facă față situației lor financiare și, prin urmare, preferă să se izoleze social.

Rușinea de a le povesti familiei despre starea lor joacă și ea un rol. Cei responsabili de întreținerea rudelor lor, în special, poartă adesea o povară și mai grea în această privință, deoarece situația lor financiară este direct legată de bunăstarea celorlalți.

4. Depresia

Cei care nu își pot gestiona datoriile sunt constant sub presiune și stres. Acest lucru poate declanșa depresie, în special la persoanele cu predispoziție genetică. Acest lucru este foarte îngrijorător, deoarece una din cinci persoane s-a confruntat, se confruntă sau se va confrunta cu depresia la un moment dat în viață.

Nu este greu să înțelegi efectul pe care datoriile îl au asupra unei persoane deprimate. La urma urmei, aceasta trăiește zi de zi cu chinul recuperării datoriilor, cu anxietatea de a ști cum să rezolve problema și cu o situație financiară care deja nu merge prea bine.

Confruntați cu acest lucru, este normal ca ei să se simtă morocănoși, nemotivați și pesimiști. Apatia față de lumea exterioară, dacă devine acută, începe cu datorii, dar poate afecta toate celelalte priorități ale vieții.

5. Gastrită

Căutarea alinare în dependențele alimentare, fumat și alcoolism este ceea ce crește numărul persoanelor copleșite de datorii care dezvoltă gastrită. Deoarece nu se hidratează sau nu mănâncă corespunzător, prioritizând doar consumul acestor produse dăunătoare, celulele gastrice ale organismului sunt distruse rapid.

În funcție de caz, există și o parte din indivizi care depind de medicamente, fie din cauza depresiei, fie din alte cauze asociate cu datoriile. Cu cât utilizarea este mai mare și mai constantă, cu atât inflamația organelor interne este mai mare.

Cum putem ameliora aceste simptome și duce o viață financiară mai liniștită?

Pentru a evita efectul de bulgăre de zăpadă și a avea mai multă grijă de sănătatea ta fizică și mentală, organizarea finanțelor ar trebui să fie o prioritate. Dar nu-ți face griji, nu este nevoie să intri în panică și pur și simplu să-ți achiți toate datoriile deodată. Dimpotrivă, este crucial să rămâi calm și să faci renegocieri inteligente și prietenoase cu bugetul.

De exemplu, puteți solicita rate ale dobânzii mai mici sau chiar puteți discuta un plan de plată în rate. Desigur, cu numerar disponibil, este mai ușor să obțineți condiții atractive. Totuși, atunci când acest lucru nu este posibil, merită să vă verificați opțiunile reale și să fiți foarte sincer atunci când negociați și discutați. Nu vă asumați niciodată mai multe responsabilități decât puteți gestiona în acest moment, pentru a evita datoriile recurente.

Apoi, odată ce ai totul în ordine, investește în sfaturi de educație financiară pentru a te întoarce pe drumul cel bun. Învață cum să economisești, să economisești și să faci investiții care aduc cu adevărat un randament bun.

Cu aceste bune practici, vei fi liber de datorii și te vei autoreglementa pentru a menține un plan lunar care asigură un control mai bun asupra cheltuielilor și facturilor. Și vei prioritiza sănătatea ta fizică și mentală, ceea ce este cel mai important! Dacă vrei să-ți asiguri bunăstarea, te poți baza pe noi: Descomplica Finanças oferă soluții de decontare a datoriilor, cu reduceri, 100% digital, și urmărește acordul și ratele.

Pentru a afla mai multe despre cum te putem ajuta, vizitează site-ul nostru web acum!