Если в конце месяца не хватает денег на погашение долгов или счетов, беспокойство начинает мешать повседневной жизни. А если это беспокойство повторяется, это может негативно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Согласно опросу, проведенному в 2017 году Службой защиты кредитов (SPC) и Национальной конфедерацией владельцев магазинов (CNDL), 69% людей, имеющих долги, испытывают тревогу, сталкиваясь с этой реальностью.
Не каждый может найти в себе силы организовать свои финансы и при этом поддерживать качество жизни. Согласно опросу, по меньшей мере 16,8% людей, которые не могут оплачивать счета, справляются с тревогой с помощью какой-либо зависимости, например, от еды, алкоголя или сигарет. Но при должном внимании и новых привычках изменить ситуацию к лучшему можно гораздо легче.
Эти выводы очень серьезны, и теперь, когда вы немного больше о них знаете, как насчет того, чтобы лучше разобраться в теме? Узнайте о 5 опасных последствиях долгов для нашего благополучия и выясните, что нужно делать, чтобы не стать частью этой статистики!
Каково влияние долгов на физическое и психическое здоровье?
Влияние долгов на физическое и психическое здоровье разнообразно. Они не всегда проявляются изолированно, и нередко человек сталкивается с несколькими проблемами одновременно. Теперь давайте рассмотрим 5 основных сценариев, чтобы вы могли быть начеку!
1. Бессонница
Согласно опросу, проведенному Институтом Locomotiva в партнерстве с Negocia Fácil, сервисом цифрового взыскания долгов, около 54,8 миллионов бразильцев испытывают проблемы со сном из-за долгов. Вы относитесь к этой категории?
Бессонница приводит к многочисленным другим проблемам со здоровьем и осложнениям. Помимо стресса и постоянного беспокойства из-за долгов, это расстройство сна вызывает истощение, усталость, недомогание, сильные головные боли, жжение в глазах и даже ожирение.
Недостаток концентрации и чрезмерная усталость тела и мозга по-прежнему значительно снижают производительность труда. Это особенно актуально на работе, поскольку неуверенность в своем финансовом положении может стать серьезной проблемой, снижая концентрацию внимания и уровень энергии.
2. Тревога
Тревожность связана не только со стрессом, вызванным размышлениями о решении финансовых проблем. Некоторые люди прибегают к другим вредным методам, чтобы попытаться облегчить этот дискомфорт. Результаты национального опроса, проведенного в 2016 году компаниями SPC и CND, показали, что четверо из десяти неплательщиков имеют привычку совершать импульсивные покупки, даже когда они осознают свое неблагоприятное финансовое положение.
Это только усугубляет ситуацию и поддерживает высокий уровень тревоги. Вдобавок ко всему, часто возникает страх, что уже слишком поздно найти решение, что задерживает принятие решений и может снова ухудшить финансовое положение.
3. Низкая самооценка
Согласно опросу, проведенному SPC и CNDL, с момента включения в список должников 6 из 10 неплательщиков испытывают низкую самооценку. Это связано с тем, что они чувствуют себя неспособными справиться с финансовой ситуацией и, следовательно, предпочитают изолироваться от общества.
Стыд, связанный с необходимостью рассказать родственникам о своем состоянии, также усугубляет проблему. Особенно тяжело приходится тем, кто отвечает за поддержку родственников, поскольку их финансовое положение напрямую связано с благополучием других людей.
4. Депрессия
Те, кто испытывает трудности с управлением своими долгами, постоянно находятся под давлением и стрессом. Это может спровоцировать депрессию, особенно у людей с генетической предрасположенностью. Это вызывает серьезную обеспокоенность, поскольку каждый пятый человек сталкивался, сталкивается или столкнется с эпизодом этого заболевания в какой-то момент своей жизни.
Нетрудно понять, какое влияние долги оказывают на человека, страдающего депрессией. В конце концов, они каждый день живут с мучениями от взыскания долгов, тревогой по поводу решения проблемы и и без того неблагоприятной финансовой реальностью.
Учитывая это, вполне естественно, что он чувствует себя раздраженным, немотивированным и пессимистичным. Апатия по отношению к внешнему миру, если она обостряется, начинается с долгов, но может повлиять на все остальные жизненные приоритеты.
5. Гастрит
Поиск утешения в пищевых зависимостях, курении и алкоголизме усугубляет число людей, имеющих долги и страдающих гастритом. Из-за недостаточного потребления жидкости и неправильного питания, когда приоритет отдается только этим вредным продуктам, клетки желудка быстро разрушаются.
В зависимости от конкретного случая, существует также группа людей, зависимых от лекарств, будь то от депрессии или других проблем, связанных с долгами. Чем больше и чаще потребление, тем сильнее воспаление внутренних органов.
Как я могу улучшить эти симптомы и вести более обеспеченную жизнь в финансовом плане?
Чтобы избежать «эффекта снежного кома» и лучше заботиться о своем физическом и психическом здоровье, организация финансов должна стать приоритетом. Но не волнуйтесь, нет необходимости паниковать и просто погасить все долги разом. Напротив, очень важно сохранять спокойствие и проводить разумные, выгодные пересмотры своего бюджета.
Например, можно попросить снизить процентные ставки или даже обсудить рассрочку. Конечно, наличие наличных средств облегчает получение выгодных условий. Однако, если это невозможно, стоит проверить реальные возможности и быть предельно честным при ведении переговоров. Никогда не берите на себя больше ответственности, чем можете выполнить в данный момент, чтобы долг не накапливался снова.
Затем, когда вы всё приведёте в порядок, инвестируйте в советы по финансовому образованию, чтобы встать на ноги. Научитесь экономить, бережно относиться к вещам и делать инвестиции, которые действительно приносят хорошую прибыль.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете избежать долгов и контролировать свой ежемесячный бюджет, обеспечивая лучший контроль над расходами и счетами. И вы сможете уделять первостепенное внимание своему физическому и психическому здоровью, что крайне важно! Если вы хотите гарантировать свое благополучие, вы можете рассчитывать на нас: Descomplica Finanças предоставляет соглашения об урегулировании задолженности со скидками, полностью в цифровом формате, с мониторингом соглашения и платежей.
Чтобы узнать больше о том, как мы можем вам помочь, посетите наш сайт прямо сейчас!
