Ако на крају месеца немате довољно новца за отплату дугова или рачуна, брига преузима вашу рутину. А ако се ова брига понавља, ваше физичко и ментално здравље може да пати. Према истраживању из 2017. године које су спровели Служба за заштиту кредита (SPC) и Национална конфедерација власника трговаца (CNDL), 69% оних који су у дуговима пати од анксиозности када се суоче са овом стварношћу.
Не могу сви да скупе снагу да организују своје финансије и одрже квалитет живота. Према истраживању, најмање 16,8% људи који не могу да плате рачуне носи се са анксиозношћу кроз неку врсту зависности, као што су храна, алкохол или цигарете. Али уз мало пажње и нових навика, могуће је лакше преокренути ствари.
Ови налази су веома озбиљни, и сада када знате мало више о њима, шта кажете на то да боље разумете тему? Сазнајте о 5 опасних ефеката дуга на наше благостање и сазнајте шта треба учинити да не постанемо статистика!
Какви су ефекти дуга на физичко и ментално здравље?
Утицаји дуга на физичко и ментално здравље су различити. Не јављају се увек изоловано и уобичајено је да се особа суочава са више њих истовремено. Сада, погледајмо 5 главних сценарија, како бисте могли да будете опрезни!
1. Несаница
Око 54,8 милиона Бразилаца има проблема са спавањем због дугова, према истраживању Института Локомотива у партнерству са Negocia Fácil, дигиталном службом за наплату дугова. Да ли спадате у ову категорију?
Несаница доводи до бројних других здравствених проблема и компликација. Далеко поред стреса и ума који никада не мирује због бриге о дуговима, овај поремећај спавања узрокује исцрпљеност, умор, малаксалост, јаке главобоље, пецкање очију, па чак и гојазност.
Недостатак концентрације и прекомерни замор тела и мозга и даље значајно умањују продуктивност. Ово је посебно тачно на послу, јер недостатак самопоуздања у сопствену финансијску ситуацију може постати велика брига, смањујући фокус и енергију.
2. Анксиозност
Анксиозност није искључиво повезана са стресом размишљања о томе како решити финансијске проблеме. Неки људи прибегавају другим штетним праксама како би покушали да ублаже ову нелагодност. Резултати националног истраживања из 2016. године које су спровели SPC и CND показали су да четири од десет потрошача са закашњелим обавезама имају навику да импулсивно купују, чак и када су свесни своје неповољне финансијске ситуације.
Ово све погоршава и одржава висок ниво анксиозности. Поврх свега, ту је и чест страх да је прекасно за проналажење решења, што одлаже доношење одлука и може поново погоршати финансије.
3. Ниско самопоштовање
Од тренутка када буду додати на листу дужника, према истраживању SPC-а и CNDL-а, 6 од 10 неплатиша доживљава ниско самопоштовање. То је зато што се осећају неспособним да се носе са финансијском ситуацијом и, сходно томе, више воле да се друштвено изолују.
Срамота због обавештавања породице о њиховом стању такође погоршава проблем. Посебно они који су одговорни за издржавање рођака често носе још већи терет у том погледу, јер је њихова финансијска ситуација директно повезана са благостањем других.
4. Депресија
Они који се боре да управљају својим дуговима стално су под притиском и стресом. То може изазвати депресију, посебно код људи са генетском предиспозицијом. Ово је веома забрињавајуће јер се свака пета особа суочила, суочава се или ће се суочити са епизодом ове болести у неком тренутку свог живота.
Није тешко разумети какав утицај дуг има на депресивну особу. На крају крајева, они свакодневно живе са муком наплате дугова, анксиозношћу око решавања проблема и финансијском реалношћу која већ није баш добра.
С обзиром на то, нормално је да се осећа мрзовољно, немотивисано и песимистично. Апатија према спољном свету, ако постане акутна, почиње дуговима, али може утицати на све остале животне приоритете.
5. Гастритис
Тражење утехе у зависности од хране, пушењу и алкохолизму је оно што повећава број задужених појединаца који развијају гастритис. Пошто се не хидрирају или не хране правилно, дајући приоритет само конзумирању ових нездравих производа, ћелије желуца у телу се брзо уништавају.
У зависности од случаја, постоји и део појединаца који зависе од лекова, било због депресије или других проблема повезаних са дуговима. Што је већа и константнија конзумација, то је већа упала унутрашњих органа тела.
Како могу побољшати ове симптоме и водити финансијски сигурнији живот?
Да бисте избегли „ефекат грудве снега“ и боље бринули о свом физичком и менталном здрављу, организовање финансија требало би да буде приоритет. Али не брините, нема потребе за паником и једноставно отплатите све дугове одједном. Напротив, веома је важно да останете мирни и да правите паметне, повољне преговоре о свом буџету.
Могуће је, на пример, тражити ниже каматне стопе или чак разговарати о плану отплате на рате. Наравно, расположива готовина олакшава добијање атрактивних услова. Међутим, када то није могуће, вреди проверити реалне могућности и бити веома искрен приликом преговора и разговора. Никада не преузимајте више одговорности него што можете да поднесете у овом тренутку, како се дуг не би поново нагомилао.
Затим, када све средиш, инвестирајте у савете за финансијско образовање како бисте поново стали на ноге. Научите да штедите, да штедите и да улажете у ствари улагања која заиста доносе добар повраћај.
Са овим најбољим праксама, можете избећи дугове и пратити свој месечни буџет како бисте осигурали бољу контролу трошкова и рачуна. Такође ћете дати приоритет свом физичком и менталном здрављу, што је најважније! Ако желите да гарантујете своје благостање, можете рачунати на нас: Descomplica Finanças пружа уговоре о нагодби дуга са попустима, све 100% дигитално, уз праћење уговора и рата.
Да бисте сазнали више о томе како вам можемо помоћи, посетите нашу веб страницу сада!
