หากสิ้นเดือนไม่มีเงินพอจ่ายหนี้หรือบิล ความกังวลก็จะเข้ามาครอบงำกิจวัตรประจำวันของคุณ และหากเป็นซ้ำๆ สุขภาพกายและใจของคุณก็อาจได้รับผลกระทบ จากผลสำรวจในปี 2017 โดยสำนักงานคุ้มครองสินเชื่อ (SPC) และสมาพันธ์ร้านค้าแห่งชาติ (CNDL) พบว่า 69% ของผู้ผิดนัดชำระหนี้มีความวิตกกังวลเมื่อต้องเผชิญกับความจริงข้อนี้

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรวบรวมกำลังเพื่อจัดการการเงินและรักษาคุณภาพชีวิตได้ จากผลสำรวจพบว่าอย่างน้อย 16.8% ของผู้ที่จ่ายบิลไม่ไหว เลือกที่จะเลิกกังวลกับสิ่งเสพติดบางชนิด เช่น อาหาร แอลกอฮอล์ หรือบุหรี่ แต่ด้วยความใส่ใจและนิสัยใหม่ๆ คุณจะสามารถพลิกสถานการณ์ได้ง่ายขึ้น

ผลการวิจัยนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง และเมื่อคุณมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นแล้ว ลองมาทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้มากขึ้นกันไหม? เรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบอันตราย 5 ประการของหนี้ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา และสิ่งที่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กลายเป็นสถิติ!

หนี้สินส่งผลต่อสุขภาพกายและใจอย่างไร?

ผลกระทบของหนี้สินต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตนั้นแตกต่างกันไป หนี้สินไม่ได้เกิดขึ้นเพียงลำพังเสมอไป และเป็นเรื่องปกติที่คนๆ หนึ่งจะต้องเผชิญกับปัญหามากกว่าหนึ่งอย่างในเวลาเดียวกัน ทีนี้ เราจะมาแนะนำ 5 กรณีสำคัญที่ควรจับตามอง!

1. โรคนอนไม่หลับ

จากผลสำรวจของ Instituto Locomotiva ร่วมกับ Negocia Fácil บริการทวงหนี้ดิจิทัล พบว่าชาวบราซิลราว 54.8 ล้านคนนอนไม่หลับเพราะหนี้สิน คุณตรงกับประมาณการนี้หรือไม่

โรคนอนไม่หลับนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากความเครียดและจิตใจที่ไม่เคยหยุดคิดถึงเรื่องหนี้สินแล้ว โรคนอนไม่หลับนี้ยังทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย อ่อนเพลีย อ่อนเพลีย ปวดศีรษะรุนแรง แสบตา และแม้กระทั่งโรคอ้วน

การขาดสมาธิและความเหนื่อยล้าของร่างกายและสมองมากเกินไปยังส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงาน เนื่องจากความมั่นใจในสถานะทางการเงินที่ต่ำอาจกลายเป็นปัญหาสำคัญ ส่งผลให้สมาธิและพลังงานลดลง

2. ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลไม่ได้เกี่ยวข้องแค่กับความเครียดจากการคิดหาวิธีแก้ปัญหาทางการเงินเท่านั้น บางคนยังหันไปใช้วิธีปฏิบัติที่เป็นอันตรายอื่นๆ เพื่อพยายามบรรเทาความรู้สึกไม่สบายใจนี้ ผลการสำรวจระดับชาติในปี 2559 ที่จัดทำโดย SPC และ CND แสดงให้เห็นว่าผู้บริโภคที่ผิดนัดชำระหนี้สี่ในสิบคนมีนิสัยซื้อของตามอารมณ์ แม้จะรู้ว่าตนเองกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยก็ตาม

เรื่องนี้ทำให้ทุกอย่างแย่ลง และความวิตกกังวลก็ยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีความกลัวอยู่บ่อยครั้งว่าสายเกินไปที่จะหาทางออก ซึ่งทำให้การตัดสินใจล่าช้าและอาจทำให้ปัญหาทางการเงินยิ่งแย่ลงไปอีก

3. ความนับถือตนเองต่ำ

จากผลสำรวจของ SPC และ CNDL พบว่าผู้ผิดนัดชำระหนี้ 6 ใน 10 คน ประสบกับภาวะความนับถือตนเองต่ำ นับตั้งแต่วินาทีที่พวกเขากลายเป็นลูกหนี้ สาเหตุหลักมาจากความรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ทางการเงินของตนเองได้ จึงเลือกที่จะแยกตัวออกจากสังคม

ความอับอายที่ต้องบอกครอบครัวเกี่ยวกับอาการป่วยของพวกเขาก็มีบทบาทเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องรับผิดชอบดูแลญาติพี่น้อง มักต้องแบกรับภาระหนักกว่าในเรื่องนี้ เนื่องจากสถานะทางการเงินของพวกเขาเชื่อมโยงโดยตรงกับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่น

4. ภาวะซึมเศร้า

ผู้ที่ไม่สามารถจัดการหนี้สินได้มักต้องเผชิญกับความกดดันและความเครียดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรม เรื่องนี้น่ากังวลอย่างยิ่ง เพราะหนึ่งในห้าของผู้คนเคยเผชิญ กำลังเผชิญ หรือจะเผชิญกับภาวะซึมเศร้าในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเข้าใจผลกระทบของหนี้สินที่มีต่อผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานกับการติดตามทวงหนี้ ความวิตกกังวลว่าจะหาทางแก้ไขปัญหาอย่างไร และสถานการณ์ทางการเงินที่ย่ำแย่อยู่แล้ว

เมื่อเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะรู้สึกหงุดหงิด ขาดแรงจูงใจ และมองโลกในแง่ร้าย ความเฉยเมยต่อโลกภายนอก หากรุนแรงขึ้น มักเริ่มต้นจากหนี้สิน แต่อาจส่งผลกระทบต่อลำดับความสำคัญอื่นๆ ในชีวิตได้

5. โรคกระเพาะ

การแสวงหาการปลอบประโลมจากการติดอาหาร การสูบบุหรี่ และการติดสุรา เป็นสาเหตุที่ทำให้จำนวนผู้ที่มีหนี้สินล้นพ้นตัวและเป็นโรคกระเพาะเพิ่มขึ้น เนื่องจากพวกเขาไม่ดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม ให้ความสำคัญกับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายเหล่านี้เพียงอย่างเดียว เซลล์ในกระเพาะอาหารจึงถูกทำลายอย่างรวดเร็ว

ขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี ยังมีผู้ป่วยบางส่วนที่ต้องพึ่งยา ไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าหรือสาเหตุอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับหนี้สิน ยิ่งใช้ยามากและสม่ำเสมอมากเท่าไหร่ การอักเสบของอวัยวะภายในก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

เราจะปรับปรุงอาการเหล่านี้และใช้ชีวิตทางการเงินได้อย่างสงบสุขมากขึ้นได้อย่างไร

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบแบบก้อนหิมะและดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีขึ้น การจัดการการเงินควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก แต่ไม่ต้องกังวล ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก แค่จ่ายหนี้ทั้งหมดให้หมดในคราวเดียว ในทางกลับกัน สิ่งสำคัญคือต้องใจเย็นและเจรจาต่อรองอย่างชาญฉลาดและประหยัดงบประมาณ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขออัตราดอกเบี้ยที่ต่ำลง หรือแม้แต่พูดคุยเรื่องแผนการผ่อนชำระ แน่นอนว่าเมื่อมีเงินสดในมือ การได้เงื่อนไขที่น่าสนใจก็จะง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม หากทำไม่ได้ ก็ควรตรวจสอบตัวเลือกที่มีอยู่จริง และซื่อสัตย์ในการเจรจาต่อรองและพูดคุย อย่ารับภาระรับผิดชอบเกินกว่าที่คุณจะสามารถรับผิดชอบได้ในขณะนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงหนี้ซ้ำซาก

เมื่อคุณจัดการทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ลองลงทุนกับเคล็ดลับการศึกษาทางการเงินเพื่อกลับมาสู่เส้นทางเดิม เรียนรู้วิธีการออมเงิน ประหยัด และลงทุนที่ให้ผลตอบแทนที่ดีอย่างแท้จริง

ด้วยแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเหล่านี้ คุณจะปลอดหนี้และควบคุมตนเองให้คงแผนรายเดือนที่ช่วยให้คุณควบคุมค่าใช้จ่ายและบิลต่างๆ ได้ดีขึ้น และคุณจะให้ความสำคัญกับสุขภาพกายและใจ ซึ่งสำคัญที่สุด! หากคุณต้องการดูแลสุขภาพกายและใจให้ดียิ่งขึ้น คุณสามารถไว้วางใจเราได้: Descomplica Finanças ให้บริการชำระหนี้พร้อมส่วนลด 100% ผ่านระบบดิจิทัล พร้อมติดตามข้อตกลงและการผ่อนชำระ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถช่วยคุณได้ โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราทันที!