Ay sonunda borçları veya faturaları ödemek için yeterli para yoksa, endişe günlük rutininizi ele geçirir. Ve bu endişe tekrarlayan bir hal alırsa, fiziksel ve ruhsal sağlığınız olumsuz etkilenebilir. Kredi Koruma Servisi (SPC) ve Ulusal Esnaf Konfederasyonu (CNDL) tarafından 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre, borçlu olanların %69'u bu gerçekle karşı karşıya kaldıklarında kaygı duyuyor.
Herkes mali durumunu düzenleyecek ve yaşam kalitesini koruyacak gücü bulamayabilir. Araştırmaya göre, faturalarını ödeyemeyen kişilerin en az %16,8'i kaygılarıyla başa çıkmak için yiyecek, alkol veya sigara gibi bir tür bağımlılık geliştiriyor. Ancak biraz özen ve yeni alışkanlıklarla, işleri daha kolay bir şekilde tersine çevirmek mümkün.
Bu bulgular çok ciddi ve artık bunlar hakkında biraz daha bilgi sahibi olduğunuza göre, konuyu daha iyi anlamaya ne dersiniz? Borcun refahımız üzerindeki 5 tehlikeli etkisini öğrenin ve istatistiklere dahil olmaktan kaçınmak için neler yapmanız gerektiğini keşfedin!
Borcun fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?
Borcun fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkileri çeşitlidir. Bu etkiler her zaman tek başına ortaya çıkmaz ve bir kişinin aynı anda birden fazla sorunla başa çıkması yaygındır. Şimdi, dikkat etmeniz gereken 5 ana senaryoya bakalım!
1. Uykusuzluk
Locomotiva Enstitüsü'nün dijital borç tahsilat hizmeti Negocia Fácil ile ortaklaşa yaptığı bir araştırmaya göre, yaklaşık 54,8 milyon Brezilyalı borç nedeniyle uyku problemi yaşıyor. Siz de bu kategoriye giriyor musunuz?
Uykusuzluk, sayısız başka sağlık sorununa ve komplikasyona yol açar. Stres ve borçlar konusunda endişelenmekten dolayı sürekli hareket halinde olan bir zihnin ötesinde, bu uyku bozukluğu bitkinlik, yorgunluk, halsizlik, şiddetli baş ağrıları, gözlerde yanma ve hatta obeziteye neden olur.
Konsantrasyon eksikliği ve vücudun ve beynin aşırı yorgunluğu, verimliliği hala önemli ölçüde olumsuz etkiliyor. Bu durum özellikle iş yerinde geçerlidir, çünkü kişinin mali durumuna olan güven eksikliği büyük bir endişe kaynağı haline gelebilir ve odaklanmayı ve enerjiyi azaltabilir.
2. Kaygı
Kaygı, yalnızca finansal sorunları nasıl çözeceği düşüncesinin yarattığı stresle bağlantılı değildir. Bazı insanlar bu rahatsızlığı hafifletmek için başka zararlı uygulamalara başvururlar. SPC ve CND tarafından 2016 yılında yapılan ulusal bir anketin sonuçlarına göre, borçlarını ödemeyen tüketicilerin onda dördü, olumsuz finansal durumlarının farkında olsalar bile, dürtüsel alışveriş yapma alışkanlığına sahiptir.
Bu durum her şeyi daha da kötüleştiriyor ve kaygıyı yüksek tutuyor. Üstelik, çözüm bulmak için çok geç kalmış olma korkusu da sık sık yaşanıyor; bu da karar vermeyi geciktiriyor ve mali durumu tekrar kötüleştirebiliyor.
3. Düşük öz saygı
SPC ve CNDL tarafından yapılan bir araştırmaya göre, borçlular listesine eklendikleri andan itibaren, 10 borçludan 6'sı düşük öz saygı yaşıyor. Bunun nedeni, mali durumla başa çıkamayacaklarını hissetmeleri ve sonuç olarak kendilerini sosyal olarak izole etmeyi tercih etmeleridir.
Ailelerine durumlarını anlatmaktan duydukları utanç da meseleyi daha da zorlaştırıyor. Özellikle akrabalarına destek olmakla yükümlü olanlar, bu konuda daha da ağır bir yük taşıyorlar çünkü mali durumları doğrudan başkalarının refahıyla bağlantılı.
4. Depresyon
Borçlarını yönetmekte zorlananlar sürekli baskı ve stres altındadır. Bu durum, özellikle genetik yatkınlığı olan kişilerde depresyonu tetikleyebilir. Bu çok endişe verici çünkü her beş kişiden biri hayatının bir döneminde bu hastalığın bir evresini geçirmiştir, geçirmektedir veya geçirecektir.
Borcun depresyondaki bir birey üzerindeki etkisini anlamak zor değil. Sonuçta, her gün borç tahsilatı endişesiyle, sorunu nasıl çözeceklerini bulma kaygısıyla ve zaten pek de iyi olmayan bir mali gerçeklikle yaşıyorlar.
Bu durum göz önüne alındığında, onun huysuz, motivasyonsuz ve karamsar hissetmesi normaldir. Dış dünyaya karşı ilgisizlik, eğer şiddetli hale gelirse, borçlarla başlar ancak diğer tüm yaşam önceliklerini etkileyebilir.
5. Gastrit
Yiyecek bağımlılıklarına, sigaraya ve alkole yönelmek, gastrit geliştiren borçlu bireylerin sayısını artırır. Bu kişiler yeterince su içmedikleri ve düzgün beslenmedikleri için, sadece bu sağlıksız ürünlerin tüketimine öncelik verdikleri için, vücudun mide hücreleri hızla tahrip olur.
Duruma bağlı olarak, depresyon veya borçla ilgili diğer sorunlar nedeniyle ilaca bağımlı olan bir grup insan da vardır. Tüketim ne kadar fazla ve sürekli olursa, vücudun iç organlarındaki iltihaplanma da o kadar artar.
Bu belirtileri nasıl iyileştirebilirim ve daha güvenli bir mali hayata nasıl kavuşabilirim?
"Kartopu etkisi"nden kaçınmak ve fiziksel ve zihinsel sağlığınıza daha iyi bakmak için, mali durumunuzu düzenlemek öncelikli olmalıdır. Ancak endişelenmeyin, panik yapıp tüm borçlarınızı bir anda ödemenize gerek yok. Aksine, sakin kalmak ve bütçeniz için akıllıca, avantajlı yeniden görüşmeler yapmak çok önemlidir.
Örneğin, daha düşük faiz oranları talep etmek veya taksit planı görüşmek mümkündür. Elbette, nakit paranızın olması cazip şartlar elde etmeyi kolaylaştırır. Ancak, bu mümkün değilse, gerçek olasılıkları kontrol etmek ve pazarlık yaparken ve konuşurken çok dürüst olmak önemlidir. Asla şu anda kaldırabileceğinizden daha fazla sorumluluk üstlenmeyin, böylece borç tekrar birikmez.
Her şeyi yoluna koyduktan sonra, yeniden ayaklarınızın üzerinde durmak için finansal eğitim ipuçlarına yatırım yapın. Tasarruf etmeyi, tasarruf etmeyi ve gerçekten iyi getiri sağlayan yatırımlar yapmayı öğrenin.
Bu en iyi uygulamalarla, borçtan kaçınabilir ve aylık bütçenizi izleyerek giderlerinizi ve faturalarınızı daha iyi kontrol edebilirsiniz. Ve en önemlisi, fiziksel ve ruhsal sağlığınıza öncelik vereceksiniz! Sağlığınızı garanti altına almak istiyorsanız, bize güvenebilirsiniz: Descomplica Finanças, indirimli borç ödeme anlaşmaları sunar, bunların tamamı %100 dijital olarak, anlaşmanın ve taksitlerin takibiyle birlikte gerçekleştirilir.
Size nasıl yardımcı olabileceğimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için hemen web sitemizi ziyaret edin!
