Якщо наприкінці місяця не вистачає грошей, щоб сплатити борги чи рахунки, занепокоєння бере гору над вашою рутиною. А якщо це занепокоєння повторюється, може постраждати ваше фізичне та психічне здоров'я. Згідно з опитуванням 2017 року, проведеним Службою захисту кредитів (SPC) та Національною конфедерацією власників крамниць (CNDL), 69% боржників страждають від тривоги, стикаючись із цією реальністю.
Не кожен може знайти в собі сили, щоб організувати свої фінанси та підтримувати якість життя. Згідно з опитуванням, щонайменше 16,8% людей, які не можуть оплачувати рахунки, справляються з тривогою через якусь залежність, таку як їжа, алкоголь чи сигарети. Але з певною обережністю та новими звичками можна легше змінити ситуацію.
Ці висновки дуже серйозні, і тепер, коли ви знаєте про них трохи більше, як щодо того, щоб краще зрозуміти тему? Дізнайтеся про 5 небезпечних наслідків боргів для нашого добробуту та дізнайтеся, що робити, щоб не стати статистикою!
Як борги впливають на фізичне та психічне здоров'я?
Вплив боргів на фізичне та психічне здоров'я різноманітний. Вони не завжди проявляються окремо, і людина часто стикається з кількома проблемами одночасно. Тепер давайте розглянемо 5 основних сценаріїв, щоб ви були пильними!
1. Безсоння
Згідно з опитуванням, проведеним Інститутом Locomotiva у партнерстві з Negocia Fácil, цифровою службою стягнення боргів, близько 54,8 мільйона бразильців мають проблеми зі сном через борги. Чи належите ви до цієї категорії?
Безсоння призводить до численних інших проблем зі здоров'ям та ускладнень. Окрім стресу та розуму, який ніколи не відпочиває через турботи про борги, цей розлад сну викликає виснаження, втому, нездужання, сильні головні болі, печіння в очах і навіть ожиріння.
Відсутність концентрації та надмірна втома тіла й мозку все ще значно знижують продуктивність. Це особливо актуально на роботі, оскільки невпевненість у власному фінансовому становищі може стати серйозною проблемою, зменшуючи зосередженість та енергію.
2. Тривога
Тривога пов'язана не лише зі стресом від роздумів про те, як вирішити фінансові проблеми. Деякі люди вдаються до інших шкідливих практик, щоб спробувати полегшити цей дискомфорт. Результати національного опитування, проведеного SPC та CND у 2016 році, показали, що чотири з десяти споживачів, які прострочили платежі, мають звичку робити імпульсивні покупки, навіть коли вони усвідомлюють своє несприятливе фінансове становище.
Це погіршує все та підтримує високий рівень тривоги. На додачу до всього, часто виникає страх, що вже занадто пізно знаходити рішення, що затримує прийняття рішень і може знову погіршити фінансове становище.
3. Низька самооцінка
Згідно з опитуванням SPC та CNDL, з моменту їх додавання до списку боржників 6 з 10 неплатників відчувають низьку самооцінку. Це пояснюється тим, що вони відчувають себе нездатними впоратися з фінансовою ситуацією і, як наслідок, воліють соціально ізолюватися.
Сором від розповіді родині про свій стан також посилює це питання. Ті, хто відповідає за утримання родичів, зокрема, часто несуть ще більший тягар у цьому відношенні, оскільки їхнє фінансове становище безпосередньо пов'язане з благополуччям інших.
4. Депресія
Ті, хто має труднощі з управлінням своїми боргами, постійно перебувають під тиском і стресом. Це може спровокувати депресію, особливо у людей з генетичною схильністю. Це викликає велике занепокоєння, оскільки кожна п'ята людина стикалася, стикається або зіткнеться з епізодом цієї хвороби в певний момент свого життя.
Неважко зрозуміти, як борг впливає на людину в депресії. Зрештою, вони щодня живуть із муками стягнення боргів, тривогою щодо вирішення проблеми та фінансовою реальністю, яка вже й так не дуже хороша.
З огляду на це, для нього нормально почуватися сварливим, немотивованим та песимістичним. Апатія до зовнішнього світу, якщо вона загострюється, починається з боргів, але може вплинути на всі інші життєві пріоритети.
5. Гастрит
Пошук розради в харчових залежностях, курінні та алкоголізмі збільшує кількість боржників, які розвивають гастрит. Оскільки вони не п'ють достатньо води або не харчуються належним чином, надаючи пріоритет лише споживанню цих шкідливих продуктів, клітини шлунка організму швидко руйнуються.
Залежно від випадку, існує також група людей, які залежать від ліків, чи то від депресії, чи від інших проблем, пов'язаних з боргами. Чим більше та постійніше їх споживання, тим сильніше запалення внутрішніх органів організму.
Як я можу покращити ці симптоми та вести більш фінансово безпечне життя?
Щоб уникнути «ефекту снігової кулі» та краще піклуватися про своє фізичне та психічне здоров’я, організація фінансів має бути пріоритетом. Але не хвилюйтеся, не потрібно панікувати та просто сплатити всі борги одразу. Навпаки, дуже важливо зберігати спокій та робити розумні, вигідні перегляди бюджету.
Наприклад, можна попросити про нижчі процентні ставки або навіть обговорити план розстрочки. Звичайно, наявність готівки полегшує отримання привабливих умов. Однак, коли це неможливо, варто перевірити реальні можливості та бути дуже чесним під час переговорів та розмов. Ніколи не беріть на себе більше відповідальності, ніж ви можете впоратися на даний момент, щоб борг не накопичувався знову.
Потім, коли у вас все буде гаразд, інвестуйте у поради з фінансової освіти, щоб знову стати на ноги. Навчіться заощаджувати, економити та робити інвестиції, які справді принесуть гарну віддачу.
Завдяки цим найкращим практикам ви можете уникнути боргів та контролювати свій щомісячний бюджет, щоб забезпечити кращий контроль над витратами та рахунками. І ви поставите на перше місце своє фізичне та психічне здоров'я, що найважливіше! Якщо ви хочете гарантувати своє благополуччя, ви можете розраховувати на нас: Descomplica Finanças пропонує угоди про врегулювання боргів зі знижками, все на 100% в цифровому форматі, з моніторингом угоди та розстрочок.
Щоб дізнатися більше про те, як ми можемо вам допомогти, відвідайте наш веб-сайт зараз!
