Jika pada akhir bulan tidak ada cukup uang untuk melunasi hutang atau membayar tagihan, kekhawatiran mengambil alih rutinitas. Dan jika dia berulang, kesehatan fisik dan mentalnya dapat terganggu. Menurut survei 2017 dari Layanan Perlindungan Kredit (SPC) dan Konfederasi Nasional Penjaga Toko (CNDL), 69% default cemas ketika mereka menghadapi kenyataan ini.

Tidak semua orang dapat mengumpulkan kekuatan untuk mengatur secara finansial dan menjaga kualitas hidup. Menurut survei, setidaknya 16,8% orang yang tidak mampu mengabaikan kecemasan dalam kecanduan, seperti makanan, minuman atau rokok. Tetapi dengan beberapa perawatan dan kebiasaan baru, Anda bisa berkeliling dengan lebih mudah.

Temuan ini sangat serius, dan sekarang setelah Anda sudah tahu lebih banyak tentang mereka, bagaimana dengan pemahaman yang lebih baik tentang hal itu? Kenali 5 efek berbahaya dari hutang pada kesejahteraan kita dan pelajari apa yang tidak boleh dilakukan ke statistik!

Apa efek hutang pada kesehatan fisik dan mental?

Efek hutang pada kesehatan fisik dan mental bervariasi. Mereka tidak selalu muncul sendirian, dan adalah hal biasa bagi seseorang untuk berurusan dengan lebih dari satu pada saat yang bersamaan. Sekarang, mari kita tunjukkan 5 kasing utama, jadi Anda mengawasi!

1. Insomnia

Sekitar 54,8 juta warga Brasil tidak dapat tidur nyenyak karena hutang, seperti yang ditunjukkan oleh survei oleh lembaga lokomotif dalam kemitraan dengan Trading Fácil, layanan pengumpulan digital. Apakah Anda sesuai dengan perkiraan ini?

Insomnia menyebabkan banyak masalah kesehatan dan komplikasi lainnya. Jauh di luar stres dan pikiran yang tidak pernah beristirahat tentang hutang, gangguan tidur ini menyebabkan pegang, kelelahan, ketidaknyamanan, sakit kepala yang kuat, membakar mata dan bahkan obesitas.

Kurangnya konsentrasi dan kelelahan yang berlebihan terhadap tubuh dan otak masih sangat mengganggu produktivitas. Terutama di tempat kerja, bagaimanapun, sedikit kepercayaan diri dalam kehidupan keuangan dapat menjadi perhatian besar sampai mengurangi fokus dan energi.

2. Kecemasan

Kecemasan tidak hanya terkait dengan tekanan pemikiran tentang cara menyelesaikan masalah keuangan. Ada orang -orang yang mematuhi praktik berbahaya lainnya untuk mencoba memberikan ketidaknyamanan ini. Hasil survei nasional 2016, yang dibuat oleh SPC dan CND, menunjukkan bahwa empat dari sepuluh konsumen nakal memiliki kebiasaan melakukan pembelian impulsif, termasuk ketika mereka mengenali skenario yang tidak menguntungkan mereka.

Yang membuat semuanya lebih buruk dan kecemasan terus meningkat. Sebagai tambahan, masih ada seringnya ketakutan bahwa sudah terlambat untuk mencari solusi, yang menghasilkan keterlambatan dalam pengambilan keputusan dan dapat memperburuk keuangan lagi.

3. harga diri rendah

Dari saat mereka adalah bagian dari daftar debitur, menurut survei SPC dan CNDL, 6 dari 10 kenakalan rendah. Ini karena mereka tidak dapat menangani situasi keuangan dan, akibatnya, lebih suka mengisolasi diri secara sosial.

Rasa malu memberi tahu keluarga tentang kondisi mereka juga mengganggu masalah ini. Bertanggung jawab atas dukungan kerabat, terutama, sering kali membawa beban yang lebih berat dalam hal ini, karena situasi keuangan terkait langsung dengan kesejahteraan orang lain.

4. Depresi

Mereka yang tidak bisa berurusan dengan hutang terus -menerus di bawah tekanan dan stres. Dan ini dapat memicu depresi, terutama pada orang dengan kecenderungan genetik. Yang sangat mengkhawatirkan, karena satu dari lima orang telah menghadapi, menghadapi, atau akan menghadapi gambar penyakit di beberapa titik dalam kehidupan mereka.

Tidak sulit untuk menghubungkan efek hutang terhadap individu yang depresi. Lagi pula, dia hidup setiap hari dengan kesedihan tuduhan, kecemasan untuk mengetahui bagaimana menyelesaikan masalah dan realitas finansial yang tidak lagi baik.

Mengingat hal ini, adalah normal bahwa ia merasa murung, tidak termotivasi dan pesimistis. Apatis terhadap dunia luar, menjadi situasi yang tajam, dimulai dengan hutang, tetapi dapat memengaruhi semua prioritas kehidupan lainnya.

5. Gastritis

Mencari penghiburan dalam kecanduan makanan, merokok dan alkoholisme adalah apa yang mengintensifkan jumlah berhutang yang mengembangkan gastritis. Karena mereka tidak melembabkan atau memberi makan dengan benar, hanya memprioritaskan konsumsi produk -produk ini yang buruk untuk kesehatan, sel -sel lambung tubuh dengan cepat dihancurkan.

Tergantung pada kasusnya, ada juga bagian dari individu yang bergantung pada obat -obatan, baik untuk depresi, atau untuk penyebab lain yang terkait dengan hutang. Semakin tinggi dan semakin konsumsi konstan, semakin besar peradangan bagian internal tubuh.

Bagaimana bertindak untuk meningkatkan gejala -gejala ini dan menjalani kehidupan keuangan yang lebih tenang?

Sehingga Anda luput dari efek "bola salju" dan dapat merawat kesehatan fisik dan mental Anda dengan lebih baik, mengatur kehidupan keuangan Anda harus menjadi prioritas. Tetapi yakinlah, karena Anda tidak perlu putus asa untuk hanya membayar semua hutang sekaligus. Sebaliknya, sangat penting untuk menjadi tenang untuk membuat negosiasi ulang yang cerdas dan menguntungkan untuk saku Anda.

Adalah mungkin, misalnya, untuk meminta suku bunga yang lebih rendah atau berbicara tentang angsuran. Tentu saja, dengan uang tunai tersedia, lebih mudah untuk mencapai kondisi yang menarik. Namun, ketika ini tidak mungkin, ada baiknya memeriksa kemungkinan yang sebenarnya dan menjadi sangat tulus dalam hal bernegosiasi dan berbicara. Jangan pernah memikul tanggung jawab yang lebih besar daripada yang Anda bisa saat ini, sehingga hutang tidak terjadi lagi.

Kemudian, segera setelah Anda memiliki segalanya secara berurutan, berinvestasi dalam tips pendidikan keuangan untuk membangun kembali diri Anda. Pelajari cara menabung, menabung, dan melakukan investasi yang benar -benar membawa pengembalian yang baik.

Dengan praktik -praktik yang baik ini, Anda bebas dari hutang dan polisi untuk mempertahankan perencanaan bulanan yang memastikan pengeluaran dan kontrol akun terbaik. Dan masih memprioritaskan kesehatan fisik dan mental Anda, yang paling penting! Jika Anda ingin menjamin kesejahteraan Anda, Anda dapat mengandalkan kami: Keuangan yang tidak rumit memberikan perjanjian utang, dengan diskon dan 100% digital, dengan pemantauan perjanjian dan angsuran.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami dapat membantu Anda, pergi ke situs kami sekarang!