Kung walang sapat na pera sa katapusan ng buwan upang mabayaran ang mga utang o mga bayarin, ang pag-aalala ay tumatagal sa iyong gawain. At kung ito ay paulit-ulit, ang iyong pisikal at mental na kalusugan ay maaaring magdusa. Ayon sa isang survey noong 2017 ng Credit Protection Service (SPC) at ng National Confederation of Shopkeepers (CNDL), 69% ng mga default ay dumaranas ng pagkabalisa kapag nahaharap sa katotohanang ito.

Hindi lahat ay maaaring magkaroon ng lakas upang ayusin ang kanilang mga pananalapi at mapanatili ang kanilang kalidad ng buhay. Ayon sa survey, hindi bababa sa 16.8% ng mga taong hindi makabayad ng kanilang mga bayarin ang nag-aalis ng kanilang pagkabalisa sa ilang pagkagumon, tulad ng pagkain, alkohol, o sigarilyo. Ngunit sa ilang pag-iingat at mga bagong gawi, posibleng mas madaling maibalik ang mga bagay-bagay.

Ang mga natuklasan na ito ay napakaseryoso, at ngayon na alam mo na ang kaunti pa tungkol sa mga ito, paano ang pag-unawa sa paksa nang mas mahusay? Alamin ang tungkol sa 5 mapanganib na epekto ng utang sa ating kapakanan at kung ano ang dapat gawin para maiwasang maging isang istatistika!

Ano ang mga epekto ng utang sa pisikal at mental na kalusugan?

Iba-iba ang mga epekto ng utang sa pisikal at mental na kalusugan. Hindi sila laging lumalabas na nag-iisa, at karaniwan para sa isang tao na makitungo sa higit sa isa sa isang pagkakataon. Ngayon, ipapakita namin sa iyo ang nangungunang 5 kaso na dapat bantayan!

1. Hindi pagkakatulog

Humigit-kumulang 54.8 milyong Brazilian ang hindi makatulog nang maayos dahil sa utang, ayon sa isang survey ng Instituto Locomotiva sa pakikipagtulungan sa Negocia Fácil, isang serbisyo sa pagkolekta ng digital na utang. Nababagay ka ba sa pagtatantya na ito?

Ang insomnia ay humahantong sa maraming iba pang mga problema sa kalusugan at komplikasyon. Higit pa sa stress at pag-iisip na hindi nagpapahinga sa pag-iisip tungkol sa utang, ang karamdaman sa pagtulog na ito ay nagdudulot ng pagkahapo, pagkapagod, karamdaman, matinding pananakit ng ulo, pag-aapoy ng mga mata, at maging ng labis na katabaan.

Ang kakulangan sa konsentrasyon at labis na pagkapagod ng katawan at utak ay makabuluhang nakapipinsala sa produktibidad. Lalo na sa trabaho, dahil ang mababang kumpiyansa sa sitwasyon sa pananalapi ng isang tao ay maaaring maging isang pangunahing alalahanin, na nagpapababa ng pokus at enerhiya.

2. Pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay hindi lamang nauugnay sa stress ng pag-iisip tungkol sa kung paano lutasin ang mga problema sa pananalapi. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng iba pang mga nakakapinsalang gawi upang subukang maibsan ang discomfort na ito. Ang mga resulta ng isang pambansang survey noong 2016 na isinagawa ng SPC at CND ay nagpakita na apat sa sampung default na mga mamimili ang may ugali na gumawa ng biglaang pagbili, kahit na nakilala nila ang hindi kanais-nais na sitwasyon na kanilang kinaroroonan.

Ito ay nagpapalala ng lahat, at ang pagkabalisa ay patuloy na tumataas. Higit pa sa lahat, nariyan din ang madalas na pangamba na huli na upang makahanap ng solusyon, na nagpapaantala sa paggawa ng desisyon at maaaring magpalala pa ng mga problema sa pananalapi.

3. Mababang pagpapahalaga sa sarili

Mula sa sandaling sila ay naging may utang, ayon sa SPC at CNDL survey, 6 sa 10 defaulters ay nakakaranas ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Ito ay dahil sa pakiramdam nila ay hindi nila makayanan ang kanilang sitwasyon sa pananalapi at, bilang resulta, mas gusto nilang ihiwalay ang kanilang sarili sa lipunan.

May papel din ang kahihiyan na sabihin sa pamilya ang kanilang kalagayan. Ang mga responsable sa pagsuporta sa kanilang mga kamag-anak, sa partikular, ay madalas na nagdadala ng mas mabigat na pasanin sa bagay na ito, dahil ang kanilang sitwasyon sa pananalapi ay direktang nauugnay sa kapakanan ng iba.

4. Depresyon

Ang mga hindi kayang pamahalaan ang kanilang utang ay palaging nasa ilalim ng pressure at stress. Maaari itong mag-trigger ng depression, lalo na sa mga taong may genetic predisposition. Ito ay lubhang nakababahala, dahil isa sa bawat limang tao ang nakaharap, nahaharap, o makakaharap sa depresyon sa isang punto ng kanilang buhay.

Hindi mahirap iugnay ang epekto ng utang sa isang nalulumbay na indibidwal. Kung tutuusin, araw-araw silang nabubuhay sa paghihirap ng paniningil ng utang, pagkabalisa sa pag-alam kung paano lutasin ang isyu, at isang sitwasyong pinansyal na hindi na maganda.

Sa harap nito, normal para sa kanila na makaramdam ng moody, unmotivated, at pessimistic. Ang kawalang-interes sa labas ng mundo, kung ito ay nagiging talamak, ay nagsisimula sa utang, ngunit maaaring makaapekto sa lahat ng iba pang priyoridad sa buhay.

5. Kabag

Ang paghahanap ng aliw sa mga pagkagumon sa pagkain, paninigarilyo, at alkoholismo ay ang nagpapataas sa bilang ng mga taong baon sa utang na nagkakaroon ng gastritis. Dahil hindi sila nag-hydrate o kumakain ng maayos, na inuuna lamang ang pagkonsumo ng mga nakakapinsalang produkto, ang mga gastric cells ng katawan ay mabilis na nawasak.

Depende sa kaso, mayroon ding bahagi ng mga indibidwal na umaasa sa gamot, kung para sa depresyon o iba pang dahilan na nauugnay sa utang. Ang mas malaki at mas pare-pareho ang paggamit, mas malaki ang pamamaga ng mga panloob na organo.

Paano natin mapapabuti ang mga sintomas na ito at mamuhay ng mas mapayapang buhay sa pananalapi?

Upang maiwasan ang epekto ng snowball at mas mapangalagaan ang iyong pisikal at mental na kalusugan, dapat na isang priyoridad ang pag-aayos ng iyong mga pananalapi. Ngunit huwag mag-alala, hindi na kailangang mag-panic at bayaran na lang ang lahat ng iyong mga utang nang sabay-sabay. Sa kabaligtaran, napakahalaga na manatiling kalmado at gumawa ng matalino, matipid sa badyet na muling negosasyon.

Halimbawa, maaari kang humiling ng mas mababang mga rate ng interes o kahit na talakayin ang isang installment plan. Siyempre, kapag may magagamit na cash, mas madaling makakuha ng mga kaakit-akit na termino. Gayunpaman, kapag hindi ito posible, sulit na suriin ang iyong mga tunay na opsyon at maging napakatapat kapag nakikipag-usap at nag-uusap. Huwag kailanman kumuha ng higit na responsibilidad kaysa sa maaari mong hawakan sa sandaling ito, upang maiwasan ang paulit-ulit na mga utang.

Pagkatapos, kapag naayos mo na ang lahat, mamuhunan sa mga tip sa edukasyon sa pananalapi upang makabalik sa tamang landas. Alamin kung paano mag-ipon, magtipid, at gumawa ng mga pamumuhunan na tunay na nagbubunga ng magandang kita.

Sa pinakamahuhusay na kagawian na ito, magiging walang utang ka at self-regulated upang mapanatili ang isang buwanang plano na nagsisiguro ng mas mahusay na kontrol sa mga gastos at singil. At uunahin mo ang iyong pisikal at mental na kalusugan, na pinakamahalaga! Kung gusto mong tiyakin ang iyong kagalingan, maaari kang umasa sa amin: Ang Descomplica Finanças ay nagbibigay ng mga pagbabayad sa utang, na may mga diskwento, 100% digitally, at subaybayan ang kasunduan at mga installment.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ka namin matutulungan, bisitahin ang aming website ngayon!