Kung sa katapusan ng buwan ay walang sapat na pera para mabayaran ang mga utang o bayarin, ang pag-aalala ang siyang nangingibabaw sa iyong nakagawian. At kung ang pag-aalalang ito ay paulit-ulit, maaaring maapektuhan ang iyong pisikal at mental na kalusugan. Ayon sa isang survey noong 2017 ng Credit Protection Service (SPC) at ng National Confederation of Shopkeepers (CNDL), 69% ng mga may utang ang dumaranas ng pagkabalisa kapag nahaharap sa realidad na ito.

Hindi lahat ay kayang mag-ipon ng lakas upang ayusin ang kanilang pananalapi at mapanatili ang kalidad ng kanilang buhay. Ayon sa survey, hindi bababa sa 16.8% ng mga taong hindi kayang bayaran ang kanilang mga bayarin ay nakakayanan ang pagkabalisa sa pamamagitan ng ilang uri ng adiksyon, tulad ng pagkain, alkohol, o sigarilyo. Ngunit sa pamamagitan ng kaunting pag-iingat at mga bagong gawi, posible na mas madaling mabago ang mga bagay-bagay.

Napakaseryoso ng mga natuklasang ito, at ngayong mas marami ka nang alam tungkol sa mga ito, paano kaya kung mas maunawaan natin ang paksa? Alamin ang tungkol sa 5 mapanganib na epekto ng utang sa ating kapakanan at alamin kung ano ang gagawin upang maiwasan ang pagiging isang estadistika!

Ano ang mga epekto ng utang sa pisikal at mental na kalusugan?

Iba-iba ang epekto ng utang sa pisikal at mental na kalusugan. Hindi ito laging lumalabas nang mag-isa, at karaniwan para sa isang tao na humaharap sa higit sa isa nang sabay-sabay. Ngayon, tingnan natin ang 5 pangunahing senaryo, para makapag-ingat ka!

1. Hindi pagkakatulog

Humigit-kumulang 54.8 milyong Brazilian ang nahihirapang makatulog dahil sa utang, ayon sa isang survey ng Locomotiva Institute sa pakikipagtulungan ng Negocia Fácil, isang digital na serbisyo sa pangongolekta ng utang. Nabibilang ka ba sa kategoryang ito?

Ang insomnia ay humahantong sa maraming iba pang mga problema sa kalusugan at mga komplikasyon. Higit pa sa stress at isang isip na hindi kailanman nagpapahinga dahil sa pag-aalala tungkol sa mga utang, ang sakit sa pagtulog na ito ay nagdudulot ng pagkapagod, panghihina, karamdaman, matinding sakit ng ulo, paghapdi ng mga mata, at maging ang labis na katabaan.

Ang kakulangan sa konsentrasyon at labis na pagkapagod ng katawan at utak ay malaki pa ring nakakaapekto sa produktibidad. Totoo ito lalo na sa trabaho, dahil ang kawalan ng tiwala sa sariling kalagayang pinansyal ay maaaring maging isang malaking alalahanin, na nagpapababa ng pokus at enerhiya.

2. Pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay hindi lamang nauugnay sa stress ng pag-iisip kung paano lulutasin ang mga problemang pinansyal. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng iba pang mapaminsalang mga gawain upang subukang maibsan ang kakulangan sa ginhawa na ito. Ang mga resulta mula sa isang pambansang survey noong 2016 ng SPC at CND ay nagpakita na apat sa sampung delingkuwenteng mamimili ay may ugali ng pagbili nang padalus-dalos, kahit na kinikilala nila ang kanilang hindi magandang kalagayan sa pananalapi.

Pinapalala nito ang lahat at pinapanatili ang mataas na pagkabalisa. Higit pa rito, nariyan ang madalas na takot na huli na ang lahat para makahanap ng solusyon, na nagpapaantala sa paggawa ng desisyon at maaaring magpalala muli sa pananalapi.

3. Mababang pagpapahalaga sa sarili

Mula sa sandaling maidagdag sila sa listahan ng mga may utang, ayon sa isang survey ng SPC at CNDL, 6 sa 10 na hindi nakabayad ng utang ang nakakaranas ng mababang pagtingin sa sarili. Ito ay dahil pakiramdam nila ay hindi nila kayang harapin ang sitwasyong pinansyal at, dahil dito, mas gusto nilang ihiwalay ang kanilang sarili sa lipunan.

Ang kahihiyan sa pagsasabi sa pamilya tungkol sa kanilang kalagayan ay nakakasagabal din sa isyu. Ang mga responsable sa pagsuporta sa mga kamag-anak, lalo na, ay kadalasang may mas mabigat na pasanin sa bagay na ito, dahil ang kanilang kalagayang pinansyal ay direktang nauugnay sa kapakanan ng iba.

4. Depresyon

Ang mga nahihirapang pamahalaan ang kanilang mga utang ay palaging nasa ilalim ng pressure at stress. Maaari itong magdulot ng depresyon, lalo na sa mga taong may genetic predisposition. Ito ay lubhang nakababahala dahil isa sa limang tao ang nakaranas, nahaharap, o mahaharap sa isang yugto ng sakit sa isang punto sa kanilang buhay.

Hindi mahirap intindihin ang epekto ng utang sa isang taong nalulumbay. Tutal, araw-araw silang nabubuhay na may sakit ng paniningil ng utang, ang pagkabalisa sa pag-iisip kung paano lulutasin ang problema, at isang realidad sa pananalapi na hindi pa gaanong maganda.

Dahil dito, normal lang para sa kanya na makaramdam ng pagkairita, kawalan ng motibasyon, at pagiging pesimista. Ang kawalang-interes sa labas ng mundo, kung ito ay lumala, ay nagsisimula sa mga utang, ngunit maaari itong makaapekto sa lahat ng iba pang mga prayoridad sa buhay.

5. Kabag

Ang paghahanap ng kapanatagan sa mga adiksyon sa pagkain, paninigarilyo, at alkoholismo ang siyang nagpapatindi sa bilang ng mga indibidwal na nagkakaroon ng gastritis dahil sa utang. Dahil hindi sila umiinom ng sapat na tubig o kumakain nang maayos, at inuuna lamang ang pagkonsumo ng mga hindi malusog na produktong ito, mabilis na nasisira ang mga selula ng tiyan ng katawan.

Depende sa kaso, mayroon ding bahagi ng mga indibidwal na umaasa sa gamot, maging para sa depresyon o iba pang mga isyu na may kaugnayan sa utang. Kung mas malaki at mas palagi ang pagkonsumo, mas lumalala ang pamamaga ng mga panloob na organo ng katawan.

Paano ko mapapabuti ang mga sintomas na ito at mamuhay nang mas ligtas sa pinansyal na aspeto?

Para maiwasan ang "snowball effect" at mas mapangalagaan ang iyong pisikal at mental na kalusugan, dapat maging prayoridad ang pag-oorganisa ng iyong pananalapi. Ngunit huwag mag-alala, hindi mo kailangang mag-panic at bayaran na lang ang lahat ng iyong mga utang nang sabay-sabay. Sa kabaligtaran, napakahalagang manatiling kalmado at gumawa ng matalino at paborableng negosasyon para sa iyong badyet.

Halimbawa, posible na humingi ng mas mababang interest rates o kahit na pag-usapan ang isang installment plan. Siyempre, ang pagkakaroon ng cash ay nagpapadali sa pagkuha ng mga kaakit-akit na termino. Gayunpaman, kapag hindi iyon posible, sulit na suriin ang mga tunay na posibilidad at maging tapat kapag nakikipagnegosasyon at nakikipag-usap. Huwag kailanman umako ng higit na responsibilidad kaysa sa kaya mo sa ngayon, upang hindi na muling maipon ang utang.

Pagkatapos, kapag maayos mo na ang lahat, mamuhunan sa mga tip sa edukasyon sa pananalapi upang makabangon muli. Matutong mag-ipon, magtipid, at gumawa ng mga pamumuhunan na tunay na magdudulot ng magandang kita.

Gamit ang mga pinakamahusay na kasanayang ito, maiiwasan mo ang utang at mababantayan mo ang iyong buwanang badyet upang matiyak ang mas mahusay na kontrol sa mga gastusin at bayarin. At uunahin mo ang iyong pisikal at mental na kalusugan, na siyang pinakamahalaga! Kung gusto mong garantiyahan ang iyong kapakanan, maaari kang umasa sa amin: Ang Descomplica Finanças ay nagbibigay ng mga kasunduan sa pagbabayad ng utang na may mga diskwento, lahat ay 100% digital, kasama ang pagsubaybay sa kasunduan at mga hulugan.

Para matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ka namin matutulungan, bisitahin ang aming website ngayon!